Blog

Kunne du tænke dig at have fitnesscenteret i lommen? 💪 Eller i hvert fald kunne træne hvor og hvornår du vil – Det kan du med Plussport! Men er du stadig lidt i tvivl, om Plussport kan hjælpe dig? – Kort sagt, er det til dig, der gerne vil have effektiv træning, der kan klares […]

Livet som udendørs personlig træner og løbetræner er ikke altid sjovt, når det regner ned og det bliver koldt udenfor. Så er det skønt at har nogle seje klienter, som har taget godt med varmt tøj på og kommer med en masse motivation selvom det regner, når der skal trænes interval. I år bliver lidt […]

Plussport er et innovativt træningsværktøj, som hjælper dig med at forbedre din kondition, hastighed, smidighed og agility. Kom i bedre form Forbedre din kondition, hastighed, smidighed og agility ved hjælp af et specialdesignet træningsprogram – tilpasset netop dig. Træningsprogram tilpasset dit niveau. Mobilitetsøvelser. Styrketræning Bliv guidet hele vejen Bliv motiveret og guidet med træningsvideoer – […]

Kunne du tænke dig at have fitnesscenteret i lommen? Vi ved det godt. Det er ikke nemt at komme i form i en travl hverdag… Derfor har vi skabt Plussport! – til dig, der gerne vil have effektiv træning der kan klares på kort tid, så du kan bruge din tid på alt det andet. […]

Velkommen til Plussport! – Din digitale personlige træner til KUN 59 kr. pr. måned. Jeg har glædet mig til dette rigtig længe! Endelig er mit livsværk Plussport Pro live – og du, << Test Dit navn >> er helt specielt inviteret til at prøve det, helt GRATIS. Plussport Pro er skabt til sportsudøvere, deres trænere […]

Kunne sprinttræning være noget for jeres klub? Med min holdtræning til fodboldklubber vil du som træner, forælder eller fodboldspillere se en betydelig forbedring, næste gang jeres fodboldhold skal spille fodboldkamp. Jeg har mere end 15 års erfaring fra atletikverdenen, hvor jeg har trænet på konkurrenceplan, og over de seneste 10 år har jeg trænet mere […]

Jeg er omsider blevet færdig med Plussport Pro, som har taget mig 1,5 år at udvikle, som du kan få adgang til. Plussport et et online træningsværktøj, hvor du kan teste din hurtighed og kondition. Du kan træne online ud fra et træningsprogram, hvor du vil få træningsvideoer af 12 minutter med din egen kropsvægt. […]

Din digitale personlige træner. Plussport er et innovativt træningsværktøj, som hjælper dig med at forbedre din kondition, hastighed, smidighed og agility. 1. Kom i bedre form Forbedre din kondition, hastighed, smidighed og agility ved hjælp af et specialdesignet træningsprogram – tilpasset netop dig. Træningsprogram tilpasset dit niveau Mobilitetsøvelser Styrketræning 2. Bliv guidet hele vejen Bliv […]

I dag har jeg afsluttede et målrettede træningsforløb med Markus, som er blevet en hurtigere og eksplosiv fodboldspillere på 3 måneder. Hvad har gjort, at Markus er blevet hurtigere på 10, 20 og 30 meter? Det er meget simpel og ligetil at gå til. Det handler om målrettede træning ud fra løbeteknik, interval, agility og […]

Idag har jeg været selvtræning personlig træner igennem 10 år, hvor jeg hjulpet en masse seje klienter med deres drømmemål. På den 10 årige rejse har jeg taget 94 selfie billeder af forskellige klienter med forskellige mål. Alt fra fodboldspillere, folk som vil tabe sig og komme i bedre form og løbe en halvmaraton eller […]

Nye kvindelig elitefodboldspillere Signe Mertins fra B.93 starter et længerevarende træningsforløb op hos mig. Signe spillere senior fra B.93, hvor hun skal blive hurtigere i hendes intervaller og forbedre hendes løbeteknik mellem 5 til 30 meter. Det er en lang rejse, at blive professionel fodboldspillere i en storklub i udlandet, som mange drømmen om. Lige […]

I dag løb jeg 15 km tempoløb i 4:29/km rundt om Bagsværd og Lyngby Sø, hvor jeg havde rigtig gode ben og var godt flyvende. Jeg træner op til København halvmaraton 2022, som jeg glæder mig til at skulle løbe. Har ikke løbet motionsløb i lang tid, så det bliver skønt at komme i gang […]