Med min holdtræning til fodboldklubber vil du som træner, forælder eller fodboldspillere se en betydelig forbedring, næste gang jeres fodboldhold skal spille fodboldkamp.
Jeg har mere end 15 års erfaring fra atletikverdenen, hvor jeg har trænet på konkurrenceplan, og over de seneste 10 år har jeg trænet mere end 600 ungdomsfodboldspillere og hjulpet 10 fodboldklubber med at udvikle deres løbeteknik og hurtighed.
– 1 x ugentlig træning i 12 uger (12 timer)
– Sprinttræning med fokus på korte og lange intervaller (mellem 5 til 30 meter)
– Løbeteknik træning til forbedring af din løbeeffektivitet
– Kegle vending skift mellem 5 og 10 meters sprint
– Mobilitetstræning med fokus på forbedring af din smidighed
– Læring om løbeteknik og vending skift
– 12 ugers træningsprogram
– Før og efter test (5, 10, 20 og 30 meter sprint
– Træning til 25 fodboldspillere
Kunne det være noget for din fodboldklub?
Må du gerne udfylde kontaktformularen på min hjemmeside, så vil jeg tage kontakt til dig uforpligtende.
https://peterliljensten.dk/kontakt/
De bedste hilsner
Peter Liljensten
Personlig træner, løbetræner og løbecoach
