Blog

I går stod den på trænerrollen, og det var virkelig en fed oplevelse! ⚽🔥 Der er noget helt særligt ved at stå på sidelinjen og opleve fodbolden fra en lidt anden vinkel. Når man selv er vant til at være en del af spillet, er det spændende at træde ind i rollen som træner og […]

Hvordan bliver man hurtigere på en fodboldbane? Og hvad kan du som forælder gøre for at hjælpe din søn eller datter med at udvikle mere fart, eksplosivitet og styrke? Det er spørgsmål, jeg ofte møder fra forældre til unge fodboldspillere. Mange tror, at hurtighed primært handler om at være født hurtig. Men selvom genetik selvfølgelig […]

Det er med stor glæde og stolthed, at jeg kan dele en milepæl, som betyder rigtig meget for mig. Allerede i den første måned efter udgivelsen har 80 fodboldspillere købt min bog om hurtighed, styrke og fysisk udvikling. Da jeg besluttede mig for at skrive bogen, håbede jeg selvfølgelig, at den ville blive taget godt […]

For nylig fik jeg et billede, som gjorde mig virkelig glad. På billedet står 20 unge fodboldspillere med min bog “Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere” i hånden. 20 spillere – 20 bøger. Og det, der gør mig ekstra glad, er, at det er deres forældre, der har valgt at købe bogen til dem. […]

Jeg er utrolig stolt og glad over, at flere og flere forældre har valgt at købe min bog “Sådan bliver du en hurtigere fodboldspiller – uden skader” til deres børn. Da jeg skrev bogen, var mit ønske at skabe noget, der kunne hjælpe unge fodboldspillere med deres fysiske udvikling og give både spillere, forældre og […]

Jeg vil gerne præsentere jer for Noah, som er U15-spiller i Farum Boldklub. Noah har et klart mål med sin træning: Han vil gerne udvikle sig som fodboldspiller og især blive hurtigere på banen. For en ung fodboldspiller kan hurtighed være en vigtig egenskab. Det kan være forskellen på at nå først til bolden, komme […]

Jeg ved faktisk ikke helt, hvad jeg skal sige. Jeg er bare fucking stolt af mig selv. For bare fire måneder siden stod jeg med en diskusprolaps og vidste ikke, hvornår jeg ville kunne løbe ordentligt igen. Jeg vidste ikke, hvor lang tid det ville tage, før kroppen igen ville føles som min egen, og […]

For 16 år siden tog jeg et valg, som skulle få stor betydning for resten af mit liv. Jeg valgte at blive selvstændig træner, fordi jeg havde en stor passion for fodbold og et stærkt ønske om at hjælpe fodboldspillere med at udvikle sig. Jeg var især optaget af én ting: Hvordan kan man gøre […]

Det er noget helt særligt, når ens arbejde med unge fodboldspillere også inspirerer uden for træningsbanen. I dag startede jeg et nyt individuelt træningsforløb op med en ung fodboldspiller, og det gjorde mig ekstra glad at høre, at spillerens forældre havde købt min bog, Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere. Der er mange ting, […]

Jeg er rigtig glad for at have modtaget en flot 5-stjernet anbefaling af min bog om træning for unge fodboldspillere. Når man bruger mange timer på at skrive en bog om fodboldtræning, hurtighed, styrke og eksplosivitet, er det selvfølgelig ekstra motiverende at høre fra en læser, at bogen faktisk kan bruges i praksis. Viola Kongsted […]

Så kan det være nu, du skal overveje et Performance Kit. I fodbold handler det ikke kun om teknik, taktisk forståelse og spilintelligens. Fysikken spiller også en vigtig rolle. Evnen til at accelerere hurtigt, vinde de første meter, holde balancen i dueller og eksplodere fra en næsten stillestående position kan være afgørende i mange situationer […]

Mere træning er ikke altid det samme som bedre træning. Det kan måske lyde som en selvmodsigelse, men det er noget af det vigtigste, jeg har erfaret gennem mange år med fysisk træning af unge fodboldspillere. Jeg møder unge spillere, som virkelig gerne vil udvikle sig. De træner flere gange om ugen, spiller kampe, laver […]