Blog

Holdtræning til Hareskov IF fodboldklub

I går trænede jeg 12 seje fodboldspillere fra Hareskov IF fodbold i løbetræning, hvor der blev trænede 1 time igennem med et hav af forskellige sprintøvelser. Forløbet med løbetræningen er at få fodboldspillere til, at blive hurtigere, eksplosive og få dem i bedre form og løbe dem en bedre løbeteknik. Selvom 1 times træning ikke […]


Læs blog

Skal dine medarbejder i løbeform til DHL? 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💪

Skal dine medarbejder i form? 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💪 Jeg tilbyder virksomhedstræning til virksomheder i København, der ønsker at sætte sundhed og fysisk aktivitet på dagsordenen, skabe et unikt sammenhold mellem medarbejderne og forebygge muskel- og ledsmerter hos især stillesiddende medarbejdere. Med virksomhedstræning hos mig får dine medarbejdere let tilgængelig træning 1-2 gange om ugen enten morgen, midt […]


Læs blog

Jægersborg Boldklub kickstarter et 20 ugers træningsforløb over vintersæsonen til U10 og U11 fodboldspiller

Jægersborg Boldklub kickstarter et 20 ugers træningsforløb over vintersæsonen til U10 og U11 fodboldspiller en gang om ugen med personlig løbetræner Peter Liljensten. Jeg skal hjælpe spillerne med deres hurtighed, løbeteknik, agility og løbestil forståelse, så efter der er gået 20 uger er de blevet betydelig hurtigere og eksplosive. Har du et mål om, at […]


Læs blog
Sidebar