Blog

Hvorfor er det vigtigt at træne balancetræning når du løber?

Hvorfor er det vigtigt at træne balancetræning når du løber? Når vi tænker på løbetræning, forestiller vi os ofte farttræning, lange løbeture, intervaltræning og styrketræning for benene. Men en vigtig komponent, som mange løbere overser, er balancetræning. Balancetræning er afgørende for både nybegyndere og erfarne løbere, og det kan have en stor indvirkning på din […]


Læs blog

Sådan blev U13 fodboldspiller Laurits fra Hillerød boldklub hurtigere og kom i bedre form ud fra Bip-test med hjælp af løbetræner Peter Liljensten

Laurits, en talentfuld U13-fodboldspiller fra Hillerød Boldklub, som altid har haft en brændende passion for fodbold. Men som mange unge atleter, indså han, at talent alene ikke var nok til at nå sine drømme om at blive en topspiller. Han havde brug for at forbedre sin fysiske formåen, især sin hastighed og udholdenhed, hvis han […]


Læs blog

Sådan opstartede Plussport for 3 år siden

Plussport er online løbetræning til fodboldspillere i Danmark, der blev grundlagt i 2021 af løbetræner Peter Liljensten. Plussport tilbyder en skræddersyet løbetræningsplan, der er tilpasset spillerens individuelle niveau og behov. Løbetræningen foregår online, så spillerne kan træne, når det passer dem. Peter Liljensten er en erfaren løbetræner, der har arbejdet med fodboldspillere i mange år. […]


Læs blog

Sådan bliver du en hurtigere fodboldspiller med online træning på Plussport

At forbedre ens fart og hastighed som fodboldspiller er essentielt for at kunne præstere på topniveau. Vores moderne verden tilbyder utallige muligheder for at træne og udvikle sig, og en af de mest effektive metoder er online træning. Plussport er en platform, der har specialiseret sig i at optimere fodboldspilleres præstationer gennem skræddersyede træningsprogrammer. I […]


Læs blog

Hvor tidlig en alder skal man booke et træningsforløb til en fodboldspiller der vil være hurtigere?

At udvikle hastighed og teknik i en ung fodboldspiller er en kritisk del af træningen, der kan forme deres fremtid i sporten. Nøgleelementet i denne udvikling ligger i at finde det ideelle tidspunkt at starte et struktureret træningsforløb. Dette gælder især for hastighedstræning, som er et vitalt aspekt af fodbold. Når det kommer til spørgsmålet […]


Læs blog

Sådan bliver du en hurtigere fodboldspillere med løbetræner Peter Liljensten foredrag

Fodbold er en sport, hvor hastighed kan gøre en afgørende forskel. Hurtighed ikke kun i benene men også i tænkning kan ændre spillets dynamik og forvandle gode spillere til uundværlige aktiver for deres hold. Løbetræner Peter Liljensten, med års erfaring i at forbedre atleters præstationer, deler sine ekspert tips til, hvordan du kan blive en […]


Læs blog

Foredrag: Sådan bliver du en hurtigere fodboldspiller med Frederikssund Idrætsklub

Fodbold er en sport, der kræver en kombination af tekniske færdigheder, taktisk intelligens og fysisk form. En af de mest eftertragtede egenskaber hos enhver fodboldspiller er hastighed. Evnen til at sprinte hurtigt, reagere hurtigt og bevæge sig smidigt på banen kan gøre en stor forskel i kampen. I dette foredrag præsenteret af Frederikssund Idrætsklub, vil […]


Læs blog

Kan kærligheden findes på Facebook?

Idag var jeg i Go’ aften Live med Jeanette Koch Andersen for at snakke om fuckdatingapps for at finde kærligheden på en anden måde. Men kan kærligheden findes på Facebook frem for Tinder? Kan Kærligheden Findes på Facebook? I en verden, der i stigende grad bliver digitaliseret, er sociale medier som Facebook blevet en integreret […]


Læs blog

Sådan bliver du en hurtigere fodboldspiller som Aksel fra Holbæk fodboldklub U13?

Sådan bliver du en hurtigere fodboldspiller som Aksel fra Holbæk fodboldklub U13? At blive en hurtigere fodboldspiller kræver en kombination af forskellige træningsmetoder og teknikker. Her er nogle tips til at forbedre din fart på fodboldbanen, inspireret af Aksel fra Holbæk fodboldklub U13: 1. Sprinttræning: Integrer sprinttræning i din træningsrutine. Dette kan omfatte korte, intense […]


Læs blog
Sidebar