Vil dit barn blive hurtigere og mere eksplosiv på banen?
Jeg hjælper både elite- og bredde-fodboldspillere fra U8 til professionelt niveau med at forbedre løbeteknik, eksplosivitet, power og hurtighed.
Mange unge og ambitiøse spillere har allerede opnået markante resultater med min løbetræning – og flere er rykket op i niveau på deres hold.
Min filosofi er, at træning skal være både intensiv og sjov, fordi det er her, man får de største resultater. Derfor sørger jeg altid for, at træningen er udfordrende, motiverende og varieret. For eksempel bruger jeg sprinttræning med elastik og slædetræk, hvor spilleren trækker en tung slæde, hvilket både er effektivt og sjovt.
Det hjælper spillerne med at blive hurtigere og mere eksplosive på 5, 10, 20 og 30 meter.
Nedenfor uddyber jeg de teknikker, jeg bruger, når jeg løbetræner fodboldspillere.
Hvis du vil høre mere om, hvordan jeg træner løb, hurtighed og eksplosivitet hos fodboldspillere, er du velkommen til at booke et uforpligtende intromøde.
Her kan jeg fortælle, hvordan jeg arbejder, og hvilke teknikker dit barn kan bruge til at blive hurtigere og mere effektiv på banen.
Min løbetræning er tilpasset unge fodboldspillere
Jeg tager altid udgangspunkt i dit barn og tilpasser træningen efter form, niveau og eventuelle skader. Træningen er designet til fodboldspillere, der vil blive hurtigere, mere eksplosive og bedre i kamp.
Dit barns træning kan indeholde:
-
1, 5, 10, 15 eller 20 timers personlig træning
-
Løbeteknik og sprinttræning
-
Sprint med elastik og slædetræk
-
Trappetræning og mobilitet
-
Korrekt løbeteknik (teori og praksis)
-
Træningsprogram til hjemmebrug
-
Videoanalyse af løbestil
-
Løbende opfølgning og udviklingsanalyse
Hvad du kan forvente
Efter forløbet vil dit barn typisk være en hurtigere og mere eksplosiv løber – og opleve større selvtillid og motivation på banen. Udviklingen afhænger af udgangspunkt, indsats og kontinuitet, men de fleste oplever tydelige forbedringer i løb og eksplosivitet.
Jeg er professionel løbecoach og arbejder målrettet med at implementere de rette teknikker, så dit barn kan bruge dem i kamp.
Se resultaterne i praksis
Under referencer har jeg samlet videoer af børn, der har fået løbetræning hos mig – se referencevideoerne her.
Vil du høre mere?
Du er meget velkommen til at kontakte mig på telefon 50 42 58 16 eller via kontaktformularen.
Du kan også booke et uforpligtende FaceTime/Skype-møde, hvor du kan stille alle spørgsmål om løbetræning til fodboldspillere.
Følg din hurtighed, kondition og agility – 14 dage gratis på Plussport
Plussport er et innovativt test- og træningsværktøj, der hjælper sportsudøvere med at forbedre hastighed, agility og kondition – samlet ét sted.
På Plussport kan du tage forskellige tests, fx:
-
5–30 meter løbetest
-
Bip-test
-
Coopertest
-
Agility-test
Disse tests er nøje udvalgt til at følge din udvikling over tid og give dig et klart billede af dine fremskridt – både som enkeltperson og som hold.
I Plussport får du grafer og statistikker, der viser din performance, og det er gratis at bruge i 14 dage.
Tryk på Plussport-logoet og opret en profil.
