Holdtræning til fodboldklubber

Drømmer du om et fodboldhold, der bliver hurtigere?

Har du et mål om, at dit fodboldhold bliver teknisk bedre til at løbe, opnår eksplosiv styrke på distancer mellem 5 og 30 meter, og lærer at mestre hurtige fødder i keglevendingsskift? Med min specialiserede holdtræning til fodboldklubber vil du, uanset om du er træner, forælder eller spiller, kunne se betydelige forbedringer, næste gang jeres hold står på banen til en kamp!

Træning, der giver resultater

Min tilgang til at fokusere på at øge både hastighed og teknisk færdighed. Jeg benytter mig af en kombination af specifikke øvelser og øvelser, designet til at forbedre:

  • Løbeteknik : At have den rette løbeteknik kan gøre en stor forskel i, hvordan spillerne præsterer. Vi arbejder med at finjustere deres skridtlængde og frekvens for optimal effektivitet.
  • Eksplosivitet : Eksplosivitet er nøgleordet ved fodbold, da det ofte kræves i korte spurter. Gennem målrettede plyometriske øvelser vil vi styrke deres evne til at accelerere hurtigt.
  • Agility : Hurtige fødder er essentielle i fodbold for at kunne skifte retning hurtigt. Vi fokuserer på at træne deres bevægelighed og hurtighed i keglevendingsskift, så de kan reagere effektivt på modstandernes bevægelser.

Om mig

Jeg har mere end 15 års erfaring fra atletik verdenen, hvor jeg har trænet på konkurrenceplan. Over de seneste 13 år har jeg trænet mere end 600 ungdomsfodboldspillere og har haft fornøjelsen af ​​at hjælpe fodboldklubber med at udvikle deres løbeteknik og hurtighed.

Tydelige forbedringer

Det mest tilfredsstillende ved min træning er at se, hvordan spillerne udvikler sig. Tydelige forbedringer kan ses i deres præstationer – fra hurtigere acceleration til bedre evne til at navigere i pressede situationer under kampene. Med min træning vil dit fodboldhold blive hurtigere og eksplosive.

Kom i gang

Er du klar til at tage skridtet mod at forbedre dit fodboldholds præstation? Lad os arbejde sammen for at nå jeres mål. Kontakt mig i dag for at høre mere om hvordan min træning kan gøre jeres fodboldspiller hurtigere på fodboldbanen.

Sidebar

Pakke 1 indeholder:
  • 1 x ugentlig træning i 4 uger (4 timer)
  • Sprinttræning med fokus på korte og lange intervaller (mellem 5 til 30 meter)
  • Løbeteknik træning til forbedring af din løbe effektivitet
  • Kegle vending skift mellem 5 og 10 meters sprint
  • Mobilitetstræning med fokus på forbedring af din smidighed
  • Læring om løbeteknik og vending skift
  • Før og efter test (10, 20 og 30 meter sprint
  • 20 % rabat på tøj og sko hos Kaisersport
  • 40 % rabat hos Myprotein
  • Træning til 25 fodboldspillere
  • *Online træningsprogram og videoøvelser i Plussport hvor du skal oprette et abonnement dette er ikke med i prisen. www.Plussport.dk

Jeres pris

10.000 DKK

Er i selv 25 spillere: 400 kr. pr spiller.

Pakke 2 indeholder:
  • 1 x ugentlig træning i 8 uger (8 timer)
  • Sprinttræning med fokus på korte og lange intervaller (mellem 5 til 30 meter)
  • Løbeteknik træning til forbedring af din løbe effektivitet
  • Kegle vending skift mellem 5 og 10 meters sprint
  • Mobilitetstræning med fokus på forbedring af din smidighed
  • Læring om løbeteknik og vending skift
  • Før og efter test (10, 20 og 30 meter sprint
  • 20 % rabat på tøj og sko hos Kaisersport
  • 40 % rabat hos Myprotein
  • Træning til 25 fodboldspillere
  • *Online træningsprogram og videoøvelser i Plussport hvor du skal oprette et abonnement dette er ikke med i prisen. www.Plussport.dk

Jeres pris

12.500 DKK 

Er i selv 25 spillere: 500 kr. pr spiller.

Pakke 3 indeholder:
  • 1 x ugentlig træning i 12 uger (12 timer)
  • Sprinttræning med fokus på korte og lange intervaller (mellem 5 til 30 meter)
  • Løbeteknik træning til forbedring af din løbe effektivitet
  • Kegle vending skift mellem 5 og 10 meters sprint
  • Mobilitetstræning med fokus på forbedring af din smidighed
  • Læring om løbeteknik og vending skift
  • Før og efter test (10, 20 og 30 meter sprint
  • 20 % rabat på tøj og sko hos Kaisersport
  • 40 % rabat hos Myprotein
  • Træning til 25 fodboldspillere
  • *Online træningsprogram og videoøvelser i Plussport hvor du skal oprette et abonnement dette er ikke med i prisen. www.Plussport.dk

Jeres pris

15.000 DKK

Er i selv 25 spillere: 600 kr. pr spiller.

Forløbet

Personlig træning er til dig, som ønsker at tabe dig, komme i bedre form og tage på i muskelmasse. Træningen vil tage udgangspunkt i funktionelle øvelser ud fra dit træningsniveau, så du kan opnå et flot resultat. Inden du vælger et pakketilbud, tilbyder jeg en gratis indledende samtale (varighed 20 minutter) hvor vi taler om dine mål og ønsker, samt hvilket forløb der vil passe til dig.

 

1. Den indledende samtale

Forløbet starter altid med en indledende samtale. Samtalen varer 20 minutter, og jeg vil spørge ind til, hvad du ønsker at opnå med din løbetræning, om du ønsker kostomlægning og andre relevante informationer. Jeg vil informere dig om, hvad du kan forvente af forløbet, og vi vil i fællesskab lave målsætninger, der er opnåelige, med den tid vi har.

2. Under forløbet

Jeg vil instruere dig i tilstedeværelse, holdning, visualisering og åndedræt i træningen. Når du lærer at mærke efter, kan du reagere konstruktivt på forandringer, før de bliver til belastninger. Jeg vil sikre, at du konstant yder dit optimale og følger det træningsprogram, som vi sammen har aftalt. Således garanterer jeg, at du når dine mål.

3. Efter forløbet

Du har nu opnået det mål, som du ønskede før opstartsforløbet. Jeg vil ved afslutningen af træningsforløbet hjælpe dig med at sætte nye mål og vejlede dig i at bruge min erfaring fremadrettet. Således kan du holde din træning og kost, som jeg har givet dig, ved lige – eller endda gå efter nye resultater og sætte fremtidige mål.

 

Løbetræning fodboldspillerSe referencerOm mig

Tilmeld nyhedsbrev

FÅ FØRSTE KAPITEL AF MIN E-BOG “LØB UDEN SKADER”
Tilmeld dig Danmarks måske mest populære nyhedsbrev om træning og motivation. Kun træning om motivation der gør dig sundere.

Jeg er ikke en robot