Holdtræning til fodboldklubber

Har du et mål om, at dit fodboldhold bliver teknisk bedre løbere, eksplosive mellem 5 og 30 meter, lærer forståelsen af have hurtige fødder i et keglevendingsskift og kunne se tydelige forbedringer?

Med min holdtræning til fodboldklubber vil du som træner, forælder eller fodboldspillere se en betydelig forbedring, næste gang jeres fodboldhold skal spille fodboldklamp!

Jeg har mere end 15 års erfaring fra atletik verdenen, hvor jeg har trænet på konkurrenceplan, og over de seneste 8 år har jeg trænet mere end 600 ungdomsfodboldspillere og hjulpet 10 fodboldklubber med at udvikle deres løbeteknik og hurtighed.

Sidebar

Pakke 1 indeholder:
  • 1 x ugentlig træning i 12 uger (12 timer)
  • Sprinttræning med fokus på korte og lange intervaller (mellem 5 til 30 meter)
  • Løbeteknik træning til forbedring af din løbe effektivitet
  • Kegle vending skift mellem 5 og 10 meters sprint
  • Mobilitetstræning med fokus på forbedring af din smidighed
  • Læring om løbeteknik og vending skift
  • Før og efter test (10, 20 og 30 meter sprint
  • Træning til 20 fodboldspillere
  • *Træningsprogram i Plussport Pro, hvor du skal oprette et abonnement. Det er ikke med i prisen.

Pris 18.000 Kr. Spar 6.000 Kr.
Normalpris: 24.000 Kr.

Transportudgifter er ikke med i prisen.

Pakke 2 indeholder:
  • 1 x ugentlig træning i 16 uger (16 timer)
  • Sprinttræning med fokus på korte og lange intervaller (mellem 5 til 30 meter)
  • Løbeteknik træning til forbedring af din løbe effektivitet
  • Kegle vending skift mellem 5 og 10 meters sprint
  • Mobilitetstræning med fokus på forbedring af din smidighed
  • Læring om løbeteknik og vending skift
  • Før og efter test (10, 20 og 30 meter sprint
  • Træning til 20 fodboldspillere
  • *Træningsprogram i Plussport Pro, hvor du skal oprette et abonnement. Det er ikke med i prisen.

Pris 22.400 Kr. Spar 9.600 Kr.
Normalpris: 32.000 Kr.

Transportudgifter er ikke med i prisen.

Pakke 3 indeholder:
  • 1 x ugentlig træning i 20 uger (20 timer)
  • Sprinttræning med fokus på korte og lange intervaller (mellem 5 til 30 meter)
  • Løbeteknik træning til forbedring af din løbe effektivitet
  • Kegle vending skift mellem 5 og 10 meters sprint
  • Mobilitetstræning med fokus på forbedring af din smidighed
  • Læring om løbeteknik og vending skift
  • Før og efter test (10, 20 og 30 meter sprint
  • Træning til 20 fodboldspillere
  • *Træningsprogram i Plussport Pro, hvor du skal oprette et abonnement. Det er ikke med i prisen.

Pris 26.000 Kr. spar 14.000 Kr.
Normalpris: 40.000 Kr.

Transportudgifter er ikke med i prisen.

Forløbet

Personlig træning er til dig, som ønsker at tabe dig, komme i bedre form og tage på i muskelmasse. Træningen vil tage udgangspunkt i funktionelle øvelser ud fra dit træningsniveau, så du kan opnå et flot resultat. Inden du vælger et pakketilbud, tilbyder jeg en gratis indledende samtale (varighed 20 minutter) hvor vi taler om dine mål og ønsker, samt hvilket forløb der vil passe til dig.

 

1. Den indledende samtale

Forløbet starter altid med en indledende samtale. Samtalen varer 20 minutter, og jeg vil spørge ind til, hvad du ønsker at opnå med din løbetræning, om du ønsker kostomlægning og andre relevante informationer. Jeg vil informere dig om, hvad du kan forvente af forløbet, og vi vil i fællesskab lave målsætninger, der er opnåelige, med den tid vi har.

2. Under forløbet

Jeg vil instruere dig i tilstedeværelse, holdning, visualisering og åndedræt i træningen. Når du lærer at mærke efter, kan du reagere konstruktivt på forandringer, før de bliver til belastninger. Jeg vil sikre, at du konstant yder dit optimale og følger det træningsprogram, som vi sammen har aftalt. Således garanterer jeg, at du når dine mål.

3. Efter forløbet

Du har nu opnået det mål, som du ønskede før opstartsforløbet. Jeg vil ved afslutningen af træningsforløbet hjælpe dig med at sætte nye mål og vejlede dig i at bruge min erfaring fremadrettet. Således kan du holde din træning og kost, som jeg har givet dig, ved lige – eller endda gå efter nye resultater og sætte fremtidige mål.

 

Løbetræning fodboldspillerSe referencerOm mig