Blog

Husk at holde ferie. Der tænker du måske som iværksætter. Jeg knokler hele ferien igennem, hvor alle andre sidder og hygger sig på stranden, så er det der jeg brager igennem. Sådan tænkte også i gamle dage og det kan man også gøre nogle gange. Du skal bare huske en ting og det er. De […]

Mød U15 Emil og U12 Kristoffer i 28 graders varme, hvor der ikke bliver sparede på kræfterne, når der skal løbes igennem.  De har nemlig kickstartede et 15 ugers træningsforløb hos mig, hvor de ønsker at få en bedre løbeteknik, blive hurtigere, komme i bedre form og blive stærkere i det lange forløb. Jeg det […]

Hold dig ikke tilbage med dine løbemål ? I dag løb jeg 18 km og jeg var helt færdig bagefter, men til gengæld havde jeg en dejlig fornemmelse i kroppen bagefter af glæde ❤️ Det er sådan det skal være, når man trænede hårdt for at nå ens mål. Husk på det hver eneste dag […]

Jeg har hjulpet over +100 unge fodboldspillere, optimeret deres løbestil og fart, gennem mit personlige træningsforløb. Jeg har kun få ledige tider tilbage i sommerferien, så vil du være helt klar til sæsonstart, så er det nu du skal slå til ? Med mit personlige træningsforløb får du: ⚡ En mere effektiv og eksplosiv løbestil […]

Dagens solskin succeshistorie. Mød Conrad Dilling Auerbach U12 fodboldspillere FC Rudersdal, som har opnået en flot forbedring på hans hurtighed på et 5 ugers træningsforløb med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten. Hans tider er langt ind i Plussport, så han og hans forældre kan se hans før og efter resultater. Hurtighed forbedring: 10 meter […]

En flaske vand i Netto koster 3 kr. Den samme flaske i en pølsevogn koster 12 kr. Den samme flaske i en bar koster 20 kr. På en god restaurant eller hotel kan det være op til 30 kr. I en lufthavn eller i flyet kan du blive opkrævet 40 kr. Flasken og mærket er […]

Mød U14 fodboldspillere Liam fra B93, som er blevet hurtigere på 10, 20 og 30 meter sprint. Liam har trænede målrettede løbetræning 2 gange om ugen udover hans fodboldtræning i B.93 Boldklub. Det har samlede set været med til, at han har forbedret sit løb på fodboldbanen. Liam bruger Plussport i hans træning, når der […]

Sommertilbud på online træningsforløb for KUN 1.000 kr. Hvor du modtager både en personlig kostplan og et personligt træningsprogram som alt sammen er tilpasset til din krop, din målsætning, hverdag og præferencer. Normalt pris: 1.995 kr. Spar 995 kr. Mange spørger mig nemlig “Kan jeg komme i god form og tabe mig?” Og her har […]

Har du set min nye hjemmeside, hvor jeg tilbyder 100 % onlineforløb til dig, som ønsker hjælp til et vægttab, muskelopbygning eller sundere livsstil? På mine onlineforløb skal du følge en kostplan, der hverken er kedelig eller restriktiv. Planen bliver skræddersyet efter din målsætning – men også dine smagsløg, så du hver dag får mad, […]

8-årige fodboldspillere Sebastian fra FC Nordsjælland forbedrer hans hurtighed på 10m, 20m og 30 meter på KUN 10 uger en gang om ugen med personlig træner og løbetræner ekspert Peter Liljensten. Sebastian startede et forløb hos mig, da han ønskede at blive hurtigere, eksplosiv og opnå en bedre løbestil. Der er nu gået 10 uger, […]

Mød Jonatan U14 Amager Academy, som er blevet vild hurtig på 10, 20 og 30 meter på KUN 12 uger. Det er ret vildt, at Jonatan har forbedret sig så meget på så kort tid. Det siger noget om 4 ting:   1. Han har presset sig selv noget mere. 2. Han har fået en […]

Mød fodbolddommer Frida Mia Klarlund som bliver den første kvindelig dommer til 1. division NorditBet Ligaen. Hende træner jeg og det er jeg meget stolt over. Frida har trænede hos mig over en længere periode, da hun skal have hjælp til at blive hurtigere på 40 meter. Det har vi arbejdede på en gang om […]