Blog

Igår havde jeg en super hyggelig aften sammen med min ven, som jeg har arbejdet sammen med i Netto for 8 år siden, da jeg efterfølgende startede som selvstændig personlig træner og løbetræner. Det er helt vildt, at tænke på hvor hurtig tiden går, når jeg har arbejdet hårdt for at få min virksomhed oppe […]

Mød min seje klient Julie Thorsen som har formået at få stor glæde og motivation ved et personligt træningsforløb hos mig   Julie har gjort det umulige muligt og har indset, at det aldrig er for sent at komme på rette spor igennem løbetræning. Julie startede hos mig for 9 måneder siden og se i […]

Mød U12 fodboldspillere Oscar skotte fra Lyngby Boldklub, som har forbedret sig ud fra Bip-testen på kun 3 uger ‍♂️ Han startede med at løbe 920 meter igår løb han 1.120 meter, som er en forbedring på 200 meter på kun 3 ugers træning. Det er ret cool må jeg sige  Oscar bruger Plussport i […]

For 2 år siden var jeg model for BASIC CPH, hvor jeg havde forskelligt modelarbejde hos Netto, Iform, Fit Living, Københavns Lufthavn og Intersport. Jeg er nu tilbage efter en længere pause, da jeg har haft fokus på min personlig træner virksomhed igennem 8 år Jeg glæder mig til samarbejde med de to seje kvinder […]

Mød min nye U15 fodboldspiller Noah fra Lyngby Boldklub, som har kickstartede et træningsforløb hos mig. Målet med træningen er at gøre Noah til en eksplosiv og hurtigere fodboldspillere ud fra min 8 års erfaring indenfor atletik verden og ud fra min erfaring igennem et hav af seje fodboldspillere jeg har hjulpet. Når vi er […]

Virksomhedstræning til RiskPoint Group medarbejder i København over de næste 3 måneder, hvor deres sundhed, styrke og kondition bliver kickstartede til nye højder. Tak til Thomas Boutrup for du bookede mig ind, som jeres personlig træner og løbetræner. Vi ses i næste uge RiskPoint Group. Book et møde hos mig, hvis din virksomhed skal i god form. https://peterliljensten.dk/book-et-moede

I går havde jeg fornøjelsen af at fejre mine super seje klienter, Hugo og Aksel fra FC Helsingør fodboldklub U12. De to fodboldspillere har været igennem et 10 ugers træningsforløb, hvor deres hurtighed, kondition og løbeteknik er blevet forbedret. Det er fuldstændig vanvittigt at tænke på hvor meget, der er sket de sidste 10 uger. […]

Mød U12 fodboldspillere Levi fra Nakskov fodboldklub, som er blevet hurtigere og eksplosiv på 10 meter, 20 meter og 30 meter på KUN 10 ugers personlig træning to gange om ugen. For 10 uger siden startede jeg et træningsforløb op med U12 fodboldspillere Levi fra Nakskov fodboldklub, som kunne tænkte sig at blive en hurtigere […]

Mød seje Halfdan som er U14 fodboldspillere i Lyngby Boldklub Han har trænet hos mig igennem 10 uger, som har gjort ham til en stærkere, hurtigere og eksplosiv fodboldspillere. Igennem Plussport har vi lagt hans resultater ind fra Bip-testen, så du kan se hvor god form han er kommet i  Prøv Plussport gratis her https://plussport.dk/ […]

BLEV NR 10 PÅ 5 KM TIL ROYAL RUN 2021. I tiden 18 min 35 sek. Jeg er virkelig stolt, at jeg kunne løbe så stærkt. Det havde jeg bestemt ikke regnede med. Det kan betale sig, at træne målrettede og hårdt efter ens drømmemål. Skal jeg også hjælpe dig i super form, så book […]

Dagens løbetræning blev skudt igang kl. 09:00 imorges med U17 elitefodboldspillere William Johansen fra FC Helsingør fodboldakademi. Jeg skal hjælpe William med hans hurtighed og eksplosivitet over de næste uger, som jeg ser frem til med stor stil. Jeg har igennem 8 år hjulpet elite og brede fodboldspillere med deres løbeteknik, udholdenhed, agility, hurtighed mellem […]

Mød U12 fodboldspillere Luca fra hvidovre IF, som er blevet hurtigere på 10, 20 og 30 meter ud fra Plussport online test træningsværktøj. Luca har trænede hurtighedstræning 2 gange om ugen og trænede fodbold de andre dage. Det har været med til, at han er blevet hurtigere på fodboldbanen. Prøv Plussport helt gratis og test […]