Blog

Jeg har et mål med at komme i Løvens hule med min online virksomheds Plussport, som hjælper fodboldspillere i Danmark med at forbedre deres hurtighed, løbeteknik, kondition og skadesforebyggende styrketræning ud fra træningsprogrammer og videoøvelser til U10 til seniorspillere. Jeg ved også, at Jesper Buch vil kunne se om det er en god investering langsigtet […]

Er dit nytårsforsæt at komme i bedre form, men har du svært ved at hive dig selv ned i fitness? 🏋️‍♂️ – Det skal vi sammen lave om på nu! Sammen træner vi i dit lokalområde, med fokus på dig og din krop ud fra et skræddersyet træningsforløb. Så er der ingen undskyldninger for at […]

Er du og din chef klar til at løbe DHL 1. marts? Nu er det tid til at stikke til direktørens eller HR-chefens løbeform henne ved kaffemaskinen. Jeg tilbyder virksomhedstræning til virksomheder, der ønsker at sætte sundhed og fysisk aktivitet på dagsordenen, skabe et unikt sammenhold mellem medarbejderne og forebygge muskel- og ledsmerter hos især […]

Ønsker dit barn at blive hurtigere fodboldspillere, men du har ikke økonomien til at booke en personlig løbetræner? Så har jeg udviklet Plussport, som er din online personlig løbetræner du kan tage med dig over det hele. Plussport er et online test- og træningsværktøj, hvor du starter med at lave en sprinttest på 5, 10, […]

Drømmer du om, at blive en hurtigere fodboldspiller på fodboldbanen kræver det hårdt arbejde over flere år. Det kan vi hurtig blive enig om. Du skal både have fokus på din teknik, hurtighed og mentaltræning har også stor indflydelse på din videre udvikling over hvad der skal til i det lange forløb. Jeg giver dig […]

Folk kan sige hvad de vil om mig, men der er en ting, som ingen kan tage fra mig og det er, at jeg kan virkelig hjælpe folk med at skabe resultater inden for hurtighed, løbeteknik og eksplosivitet. Jeg elsker at kunne gøre det umulige muligt for folk. Om du er ung fodboldspillere, der ønsker […]

Jeg er super stolt over mine seje fodboldspillere, når de forbedrer deres resultater igennem et træningsforløb hos mig. Det gør mig stolt som træner, at spillerne er målrettede og arbejdsomt når de går efter deres mål. Mød U14 fodboldspilleren Liam Savage B1908 som har trænede hos mig i 10 uger. Han er et eksempel på, […]

Kunne du tænke dig at blive en hurtigere og stærkere fodboldspillere som Liam? Så vil jeg anbefale du prøver Plussport Pro, som er online træningsprogrammer og videoøvelser indenfor løb og styrketræning til fodboldspillere. Liam har brugt Plussport Pro i 3 måneder, hvor han træner løbetræning og styrketræning online flere gange om ugen. Liam kombinere Plussport […]

Sådan blev U13 fodboldspiller Carl Elkjær fra 1908 markant hurtigere på 20 uger ⚡ Hør hvad forældrene siger om træningsforløbet: “Vi har haft vores søn gennem et 20 ugers træningsforløb, hvor vores søn har rykket sig rigtig meget og en sidegevinst har været, at han samtidig har fået et boost af selvtilliden, som har påvirket […]

Nogle gange skal der tages nogle chancer og der skal satses, selv om det kan føles hårdt og grænseoverskridende at komme i bedre form, blive stærkere og hurtigere. Du skal møde U12 fodboldspillere Matteo Escribano Risnæs fra Kb Boldklub. Han har lige forlænget et 10 ugers træningsforløb hos mig, da han gerne vil blive hurtigere […]

Når jeg arbejder med mine fodboldspillere, er hurtighed og løbeteknik en målsætning for rigtig mange. Og mange af dem tror, at der er lang vej i mål og sådan er det ikke altid. Bare se Emil U15 HK Køge og Kristoffer U12 Køge Boldklub skønne stjerner her, der på 30 uger virkelig formåede at skabe […]

I dag afsluttede jeg et par-træningsforløb til Mikkel og Marcus fra HB Køge og Køge Boldklub. De har trænede hos mig i 5 uger, hvor der har vores fokus på deres hurtighed og løbeteknik en gang om ugen. Mikkel og Marcus er begge fodboldspillere hvor de spillere på to forskellige træningsniveauer i to fodboldklubber. Der […]