Jeg er rigtig glad for at have modtaget en flot 5-stjernet anbefaling af min bog om træning for unge fodboldspillere.
Når man bruger mange timer på at skrive en bog om fodboldtræning, hurtighed, styrke og eksplosivitet, er det selvfølgelig ekstra motiverende at høre fra en læser, at bogen faktisk kan bruges i praksis.
Viola Kongsted har givet bogen denne flotte anmeldelse:
“Virkelig god service fra Peter. Hurtig levering på bogen, og hvis man har nogen spørgsmål, så svarer han også hurtigt på dem.
Derudover fedt med en bog der forklarer, så man faktisk lærer hvad man helt præcist skal gøre, og også har øvelser i.”
⭐⭐⭐⭐⭐
En træningsbog med konkrete øvelser
Noget af det vigtigste for mig, da jeg skrev bogen, var, at den ikke kun skulle indeholde teori.
Jeg ville lave en praktisk træningsbog til unge fodboldspillere, hvor man både lærer, hvorfor fysisk træning er vigtig, og hvad man konkret kan gøre for at udvikle sig.
Bogen indeholder derfor konkrete øvelser og træningsprincipper, som kan bruges til blandt andet:
- Hurtighed og acceleration
- Styrke
- Eksplosivitet
- Fysisk udvikling
- Fodboldrelateret træning
Målet er, at den unge spiller ikke bare læser om træning, men rent faktisk kan tage den viden med ud på træningsbanen.
Hvorfor er hurtighed og styrke vigtigt i fodbold?
Fodbold er en sport, hvor mange situationer afgøres på få sekunder.
Evnen til at accelerere hurtigt, skifte retning, vinde en duel eller komme først til bolden kan have stor betydning.
Derfor er hurtighedstræning, styrketræning og eksplosiv træning relevante områder for unge fodboldspillere, når træningen tilpasses spillerens alder, niveau og udvikling.
Men fysisk træning handler ikke kun om at blive stærkere eller hurtigere.
Det handler også om at lære at træne rigtigt.
Det er netop derfor, jeg har forsøgt at gøre bogen så konkret som muligt.
“Man lærer, hvad man helt præcist skal gøre”
Det er især denne del af anmeldelsen, der gør mig glad:
“…så man faktisk lærer hvad man helt præcist skal gøre, og også har øvelser i.”
Det rammer meget præcist det, jeg gerne ville opnå med bogen.
Der findes masser af information om fodboldtræning, styrketræning og hurtighed på nettet. Udfordringen kan være at finde ud af, hvad man konkret skal gøre med den viden.
Med bogen har jeg forsøgt at samle det på en måde, der er let at forstå og bruge i praksis.
Til unge fodboldspillere, forældre og trænere
Bogen er først og fremmest skrevet til unge fodboldspillere, som gerne vil udvikle deres fysiske egenskaber og blive bedre til at træne målrettet.
Men den kan også være relevant for:
- Forældre til unge fodboldspillere
- Fodboldtrænere
- Talenttrænere
- Unge sportsudøvere, der gerne vil forstå fysisk træning bedre
For mig er det vigtigt, at unge spillere lærer at tage ansvar for deres egen udvikling og samtidig får en bedre forståelse for, hvordan fysisk træning kan bruges som en del af deres fodboldtræning.
Tak for den flotte anmeldelse
En anbefaling som denne betyder meget.
Det er altid spændende at sende en bog ud i verden og vente på, hvordan den bliver modtaget. Derfor er det ekstra motiverende, når en læser tager sig tid til at skrive en positiv anmeldelse.
Tak til Viola for de flotte ord. 🙏
Hvis du gerne vil vide mere om bogen og se, hvad den indeholder, kan du læse mere her:
Er du ung fodboldspiller, forælder eller træner, og leder du efter mere konkret viden om hurtighed, styrke og eksplosivitet i fodbold, kan bogen være et godt sted at starte.
