Jeg er utrolig stolt og glad over, at flere og flere forældre har valgt at købe min bog “Sådan bliver du en hurtigere fodboldspiller – uden skader” til deres børn. Da jeg skrev bogen, var mit ønske at skabe noget, der kunne hjælpe unge fodboldspillere med deres fysiske udvikling og give både spillere, forældre og trænere mere viden om, hvordan man kan arbejde med blandt andet hurtighed, styrke og eksplosivitet på en fornuftig måde.
En af de unge spillere, som nu har fået min bog, er U12-spilleren Muhammed fra Ringsted IF, hvor hans forældre har valgt at købe bogen til deres søn. Det betyder rigtig meget for mig, for det er netop de unge spillere, jeg havde i tankerne, da jeg skrev bogen. Unge spillere, som elsker fodbold, gerne vil udvikle sig og måske drømmer om at blive hurtigere, stærkere og mere eksplosive på banen.
Når man ser en hurtig fodboldspiller på banen, kan det måske se enkelt ud, men hurtighed handler om meget mere end bare at kunne løbe stærkt. Det handler blandt andet om acceleration, styrke, eksplosivitet, balance, koordination, retningsskift og evnen til at kontrollere sin egen krop. Det er nogle af de områder, jeg kommer ind på i bogen, fordi jeg gerne vil give unge spillere en bedre forståelse af, hvordan fysisk træning kan være en del af deres udvikling.
Samtidig er det vigtigt for mig at understrege, at unge fodboldspillere ikke bare skal træne mere og mere. De skal træne på en måde, der passer til deres alder, niveau og krop. Unge spillere er stadig under udvikling, og derfor er det vigtigt at have fokus på en fornuftig progression og på ikke at belaste kroppen unødvendigt. Det er også baggrunden for titlen “Sådan bliver du en hurtigere fodboldspiller – uden skader”. Man kan selvfølgelig aldrig garantere, at en spiller ikke bliver skadet, men man kan arbejde med en mere hensigtsmæssig tilgang til den fysiske træning.
Når jeg hører, at forældre har købt bogen til deres søn eller datter, bliver jeg oprigtigt glad. For så ved jeg, at det arbejde, jeg har lagt i bogen, rent faktisk kommer ud til de unge spillere, som den er skrevet til. Og når jeg ser en spiller som Muhammed fra Ringsted IF få bogen i hånden, bliver jeg mindet om, hvorfor jeg valgte at skrive den.
Jeg er utrolig taknemmelig over for alle jer, der allerede har købt bogen og på den måde støtter mit arbejde. Det betyder mere, end I måske lige tror, og det giver mig motivation til at fortsætte med at dele min viden og erfaring omkring fysisk træning af unge fodboldspillere. Mit håb er, at bogen kan inspirere endnu flere unge spillere til at arbejde med deres hurtighed, styrke og eksplosivitet på en god og fornuftig måde.
Hvis du er forælder til en ung fodboldspiller, træner et ungdomshold eller selv er ung fodboldspiller og gerne vil vide mere om fysisk træning, kan du læse mere om bogen og købe den direkte på min hjemmeside her:
https://peterliljensten.dk/vare/saadan-bliver-unge-fodboldspillere-hurtigere-og-staerkere/
