Det er noget helt særligt, når ens arbejde med unge fodboldspillere også inspirerer uden for træningsbanen. I dag startede jeg et nyt individuelt træningsforløb op med en ung fodboldspiller, og det gjorde mig ekstra glad at høre, at spillerens forældre havde købt min bog, Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere.
Der er mange ting, der gør det meningsfuldt at arbejde med unge fodboldspillere. At se deres udvikling, mærke deres motivation og hjælpe dem med at blive stærkere, hurtigere og mere eksplosive på banen er noget af det, jeg brænder allermest for.
Men i dag var der også en anden ting, der gjorde mig ekstra glad.
Når træningen og bogen går hånd i hånd
I dag begyndte jeg et nyt træningsforløb med en ung fodboldspiller, hvor målet er at arbejde målrettet med spillerens fysiske udvikling og skabe de bedste forudsætninger for at udvikle sig som fodboldspiller.
Det, der gjorde opstarten særlig for mig, var, at spillerens forældre havde købt min bog.
Det betyder rigtig meget, at forældre viser interesse for deres barns udvikling og samtidig vælger at investere i viden om fysisk træning til unge fodboldspillere.
Som træner og forfatter er det en stor glæde at opleve, at det, jeg arbejder med til daglig, også kan skabe værdi for spillere og deres familier.
Det er netop en af grundtankerne bag min bog: At gøre viden om fysisk træning mere tilgængelig for unge fodboldspillere, forældre og trænere, så de får en bedre forståelse for, hvordan man kan arbejde med udvikling på en struktureret og langsigtet måde.
Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere
Min bog, Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere, handler om, hvordan unge spillere kan arbejde med deres fysiske udvikling gennem målrettet træning.
Bogen har fokus på områder, som er relevante for unge fodboldspillere, blandt andet hurtighed, acceleration, styrke, eksplosivitet og fysisk udvikling.
For mig handler fysisk træning til unge fodboldspillere ikke bare om at løbe hurtigere eller blive stærkere.
Det handler om at forstå, hvordan man træner, hvorfor man træner, og hvordan man kan skabe en god og langsigtet udvikling.
Unge fodboldspillere er forskellige. Derfor skal træningen også tage højde for den enkelte spillers alder, niveau, erfaring, fysiske forudsætninger og hverdag med fodbold.
Individuel fodboldtræning med fokus på udvikling
Når jeg starter et nyt træningsforløb op, er det vigtigt for mig at tage udgangspunkt i den enkelte spiller.
Unge fodboldspillere har forskellige behov og forskellige mål. Nogle vil gerne blive hurtigere. Andre ønsker mere styrke eller eksplosivitet. For nogle handler det om at blive bedre til acceleration og retningsskift, mens andre har brug for at opbygge et stærkere fysisk fundament.
Derfor skal træningen tilpasses spilleren.
I et individuelt træningsforløb kan vi arbejde målrettet med de fysiske områder, der er relevante for spillerens udvikling. Det kan eksempelvis være sprint, acceleration, styrke, eksplosivitet, koordination og evnen til at skifte retning.
Samtidig er det vigtigt, at den individuelle træning passer sammen med spillerens øvrige fodboldtræning, kampe og restitution.
For mig handler god fysisk træning til unge fodboldspillere om at skabe et solidt fundament, som spilleren kan bygge videre på over tid.
En stor tak til forældrene
Jeg vil gerne sige en stor tak til spillerens forældre for at have købt min bog.
Det er en kæmpe glæde at opleve, at min viden og mit arbejde bliver taget godt imod, og at bogen kan være med til at skabe interesse for fysisk træning og udvikling hos unge fodboldspillere.
Det betyder meget for mig som træner og forfatter at vide, at bogen bliver brugt af familier, der ønsker at støtte deres barns udvikling og samtidig blive klogere på fysisk træning.
Det er præcis den slags oplevelser, der giver ekstra motivation til at fortsætte arbejdet med unge fodboldspillere.
Jeg glæder mig til at følge spillerens udvikling gennem det nye træningsforløb og arbejde videre med de fysiske færdigheder, der kan være med til at udvikle spilleren på banen.
Tak for tilliden – og tak fordi I har valgt min bog som en del af rejsen.
Vil du også udvikle dig som ung fodboldspiller?
Hvis du er ung fodboldspiller, forælder eller træner og gerne vil blive klogere på fysisk træning, hurtighed, styrke og eksplosivitet i fodbold, kan min bog være et godt sted at starte.
Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere er skrevet med fokus på unge fodboldspilleres fysiske udvikling og henvender sig både til spillere, forældre og trænere.
Køb bogen direkte hos mig
Du kan købe Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere direkte gennem min egen hjemmeside.
Køb bogen her – Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere
Jeg glæder mig til mange flere træningsforløb, nye udviklingsrejser og endnu flere unge fodboldspillere, der ønsker at arbejde målrettet med deres fysiske udvikling.
Og ikke mindst glæder jeg mig over, at min bog kan være med til at give unge fodboldspillere, forældre og trænere mere viden om, hvordan man kan arbejde med hurtighed, styrke og fysisk udvikling.
Tak for tilliden og for opbakningen til mit arbejde med unge fodboldspillere!
Peter Liljensten
Forfatter til Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere
