Det er sommer, det er sol, og det er tid til lækker vand- honningmelon ??
Vandmelon indeholder kostfibre, som er gode for fordøjelsessystemet og kalium, som er et mineral, der hjælper med at balancere blodtrykket ?? ☀
JAAAA Gud hvor er her varmt i Danmark. Det gælder om at drikke en masse, men også at spise en masse vandmelon, da den indeholder gode kostfiber, som du nok ikke var helt klar over. Så efter du har været ude og løbe en lille tur, så spis dig løs i vandmelon og honningmelon for gudsskyld.
Jeg løb en tur på 7 kilometer i dag i ruligt tempo 05:30 restitutiontræning, men sikke hvor jeg svendte bagefter puhaa. I morgen står træningen på 5 kilometer løbetur, da jeg bygger lidt ned og bygger op igen, så jeg undgår skader for det kan jeg jo ikke have. Skal være klar til Copenhagen Halvmarathon i september. Det bliver så godt!! Vi ses måske der ude, ja hvem ved.
