Ønsker du at blive en rigtig god og stabil løber på kort tid? Så SKAL DU træne løbeteknik træning 3 gange om ugen af 30 minutter. På den måde vil du lære, at træne en mere kraftfuldt afsæt i din landing, mindre hællanding, bedre holdning i forhold til din fremdrift og din knæhøjde bliver væsenlig bedre.
Jeg træner selv løbeteknik træning efter min opvarmning 3 gange om ugen inden jeg løber mine intervaller. Det er rigtig hårdt træning, men det kan klart betale sig i den lange bane. Hvis du gerne vil blive hurtigere og skades fri. NEJ du kan ikke blive en verdensmester i løbeteknik efter 1 måned. Alt tager tid især, at få den rigtig teknik og eksplosive på rette plads.
Det har taget mig 1 år, før jeg rigtig kunne mærke en tydelig forbedring. Så start heller med løbeteknik træningen i dag frem for, at vente til i morgen. Hvis du har problemer med, at udføre teknikøvelserne rigtig vil jeg gerne hjælpe dig frem.
