Det er vigtigt at man for styrketrænet, som supplement til ens løbetræning da kroppens muskler, led og sener bliver belastede for hver gang ud lander med din kropsvægt. Jeg vil derfor helt klart anbefale styrketræning, som er vejen frem for at undgå de unødvendig skader der kan opstå. når man skal til at løbe. Louise Larsen som i ser på billede har som målsætning, at få øget sin muskelmasse så hun bliver mere markeret og tonet på kroppen.
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
