Stine Mikkelsen efter 10 ugers forløb ÷ 8 kg vægttab!
Det er efterhånden lang noget tid siden, at jeg har lagt et før og efter billede op.
Her ses Stine´s resultater efter 10 ugers træningsforløb med vægttab og coopertest forbedring:
Vægt: 78 – 70
Mål-Skulder: 104 – 102 – 98 cm
Mål-Arm: 29 – 28 – 27 cm
Mål-Talje: 69 – 66 – 64 cm
Mål-Hofte: 77 – 75 – 74 cm
Mål-Lår: 59 – 56 – 55 cm
Mål-Læg: 40 – 39 – 38 cm
Fedt%: 27,27 acceptabel – 20,24 fitness – 17,56 atletisk
Coopertest: 2420m – 2560m – 2670m
Kondital: 44,8 høj – 48.1 meget høj – 50.6 fremragende
Mellemtider: (1) 1:53 (2) 1:59 (3) 1:58 (4) 1:57 (5) 2:02
Mellemtider: (1) 1:49 (2) 1:55 (3) 1:49 (4) 1:52 (5) 1:52 (6) 1:55
Mellemtider: (1) 1:40 (2) 1:48 (3) 1:47 (4) 1:48 (5) 1:51 (6) 1:50
Stine fortjener både et like / deling og smid hjertens gerne en kommentar til hende det har hun ihvertfald fortjent.
HUSK på en ting: Træning og kost behøver ikke være kompliceret og svært!
Det vigtigste for at opnå resultater er, at du er motiveret og du gør det fordi du vil gøre en forskel for dig selv!
Ønsker du at komme i dit livs form lige som Stine? Så tilbyder jeg forløb på 5 og 10 uger. Kontakt mig i dag og få et uforpligtende tilbud HER
