Sådan får du en stærk ryg, flotte arme og en veltrænede mave

Tilbage

Med stående armstrækkere hvor du går op og ned på albuerne. Se lige hvor seje pigerne fra redaktionen på
ChriChri giver den fuld gas med træningen. Det er sidste uge jeg køre bootcampen igennem med team ChriChri, så har pigerne kørt i 4 uger. Hvor de har trænede sammen med mig 8 timer i alt og selvtræning de andre dage på ugen.

Jeg glæder mig til, se deres resultater, når jeg skal igang med fedtprocentmåling og max´s styrketest i morgen.
Så må vi se hvor meget de har rykket sig på 4 ugers målrettet træning.
 

Sidebar

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis.

Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.

Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.

Jeg er ikke en robot