Efter en ugens ferie på Mallorca med 30 graders varme, løbetræning hver anden dag og masser af sund kost. Skulle der også være god tid til en omgang styrketræning på standpromenaden. Jeg kan love dig det var rigtig varmt, men det var bestemt også super dejligt efter 10 minutters hård styrketræning. Jeg viser dig 3 gode styrkeøvelser du kan lave på din løbetur, så du bliver stærk og hurtig løber på din tur med din personlig løbecoach 😉
Hvor du for trænede dine arme, ben, bryst og skulder i 30 graders varme imens du bliver brun. Er livet ikke bare skønt og så for du masser af god energi til kroppen bagefter. (vælg HD kvalitet)
