Om små 4 dage går starten i Copenhagen Half Marathon, så i går skulle formen for sidste gang pusset af med 6 x 1000m intervaller på Bagsværd Atletik Stadion. Jeg fik løbede alle intervallerne i et samlede Pace 3:40 pr. km i gennemsnit med god overskud. Jeg løbetræner nu for min gamle atletik klub “Bagsværd atletik klub”, hvor jeg løber på første holdet.
Det som er rigtig godt ved, at løbe sammen med andre er, at du kommer til at presset dig selv noget mere fremfor, hvis du skulle løbe helt alene. Det er derfor en fordel, at have nogle man kan træne sammen med eller melde sig ind i en atletik klub. Omkring intervallerne synes jeg personligt, at det gik rigtig fint, selv om jeg nok godt kunne havde løbede lidt hurtigere ind jeg plejer. Men det er rigtig vigtigt, at selv om jeg kan løbe hurtigere ind jeg plejer, gælder det om at jeg holder ens pace stabilt hele vejen mod mål. Så man ikke bliver skadet og kommer i overtræning.
I går var jeg inde og træne mine kunder i Fælleparken og tilfældigt faldt jeg på vej hjem kortet over ruten til Copenhagen Half Marathon. Det bliver rigtig stort med masser af løbe mennesker, som skal løbe rigtig hurtigt. Jeg er selv usikker på, hvor hurtigt jeg skal løbe ruten. Det kommer helt an på, hvordan mine ben har det op til løbet. Nedenunder har jeg taget et billede, så du kan se hvordan ruten ser ud. Det bliver fedt, at skulle løbe rundt i Københavns gader og mærke den gode stemning hele vejen mod målstregen.
