KICKSTART DIN AKTIVE FERIE PÅ PLAYITAS

Kom med på en træningsrejse med fokus på at kickstarte din træning. 8 dage med fuld fokus på styrke og opbygning af din krop. En uge hvor du kommer tilbage fra ferie med mere energi og overskud til hverdagens gøren. Vi sætter fokus på hvad sund, progressiv træning i balance er og med god kost, kan du skabe gode resultater på blot en uge.
Denne træningslejr er for dig, der har brug for:
– En uge med 100 % træningsfokus
– At booste din form og livsglæde
– At forbedre din teknik i forhold til div. træningsøvelser
– At arbejde med mental træning og motivation
– En stærkere krop
– Nye og inspirerende udfordringer i natursmukke omgivelser

Lidt info om de to personlige trænere:

Peter Liljensten – 29 år
Uddannelser:
Fitnessinstruktør, Personlig træner, Løbecoach, Kostvejleder og Reformer instruktør.
Træningserfaring:
6 års løbserfaring fra 2 forskellige løbeatletik klubber.
2 år som selvstændig træner.
Løbeholdtræning, løbecoaching, vægttab i forhold til løb og styrketræning med egen kropsvægt.

Christina Petersen – 25 år
Uddannelser:
Fitnessinstruktør, Personlig træner, Vægttabskonsulent og Kostvejleder.
Træningserfaring:
10 års erfaring fra forskellige genre af kampsport.
1 år som selvstændig træner.
Taekwondo, Kickboxing, muay thai, Wing Chun, crossfit, pump, cirkelholdtræning med fokus på fuld livsstilsændring og stort vægttab.
Vi træner sammen 2 gange dagligt
Alt træning er bygget op med fornuftig progression, så du får udfordret din krop hensigtsmæssigt for optimale resultater. Du skal indstille dig på en uge, der rykker både din form og dine grænser for, hvad du troede, du kunne. Træningen vil bestå af funktionel træning, styrketræning, løb, bakketræning, gåture, smidighed og corestyrke.
Har du lyst til at opleve, hvor meget du kan kickstarte din træning på kun en uge?
Så kom med os!
Se mere på www.Peterliljensten.dk

REJSEN TIL PLAYITAS INKLUDERER:

Fly tur/retur til Playitas Resort – Free your mind
· Lejlighed på Playitas Apart (indkvartering i 2-mandsværelse, enkeltværelse eller ekstra opredning mod tillæg)
· 8 dages kostplan
· 8 dages træningsprogram
· 2 x træningspas pr. dag
· Personlige trænere ved din side hele ugen til vejledning, sparring og motivation
· Lækker holdtrænings T-shirt og drikkedunk.
Prisen er således pr. person i en 1-værelses lejlighed, og dækker en hel uge i godt selskab med personlige trænere på Playitas

Har du spørgsmål eller vil gerne vide mere, så kontakt Peter: Hej@peterliljensten.dk
Tilmelding skal ske direkte til Apollo Rejser: grupperejser@apollorejser.dk: Dato ikke fast lagt i nu fra Kastrup

Pris: Alt dette får du for kun pr. person.

Herudover er det muligt at lave følgende tilvalg
Halvpension kr. 1.280,- (Ved tilkøbt morgenmad, halv- eller helpension serveres måltiderne på Playitas Aparthotels egen buffetrestaurant. Måltider på de øvrige restauranter på Playitas er mod betaling).
Transfer til og fra lufthavn kr. 200,-
Mad på fly kr. 165,-
Enkeltværelse kr. 1.700,-
Havudsigt kr. 350,-
Afbestillingsforsikring kr. 220,-
Årsrejseforsikring kr. 299,-

Playitas træningslejr
Kom med på en træningsrejse med fokus på at kickstarte din træning. 8 dage med fuld fokus på styrke og opbygning af din krop. En uge hvor du kommer tilbage fra ferie med mere energi og overskud. Vi sætter fokus på hvad sund, progressiv træning i balance med god kost, kan skabe af resultater på blot en uge.
Vi træner sammen to gange dagligt. Alle træninger er bygget op med fornuftig progression, så du får udfordret din krop hensigtsmæssigt for optimale resultater. Du skal indstille dig på en uge, der rykker både din form og dine grænser for, hvad du troede, du kunne. Træningen vil bestå af funktionel træning, styrketræning, løb, bakketræning, spadsereture, smidighed og corestyrke.
Har du lyst til at opleve, hvor meget du kan booste din træning på kun en uge?
TRÆNINGSBOOTCAMPEN HENVENDER SIG TIL DIG, SOM ØNSKER: