Personlig træner, løbecoach ekspert og kostvejleder Peter Liljensten kommer med råd omkring 7 DAGES JUICEKUR SÅ DU KAN FÅ RANSEDE DIN KROP UD
SÅDAN HAR DU DET FØR JUICEKUREN
DAG 1: Dit køkkenbord er et farvestrålende kaos af grønsager og frugter, der er Søndag morgen, så du har god tid til at skrælle, skære og købe vitaminbomberne gennem juiceren. Drikker en SUND OG SLANK, den første af dagens fire lækre, cremede juicer, som er sat på køl. Den smager skønt. Mit hoved dundrer, at jeg har kvalme og kuldegysninger, der farer gennem kroppen. I virkeligheden er det helt normalt med nogle bivirkninger de første dage, når kroppen pludselig får frigivet kræfter til at rens du.
DAG 2: Det er jo en hel forbløffelse. Jeg vågner ret frisk og godt tilpas. Jeg kan love dig, at gårdsdagens ubehag er helt væk nu, og jeg er ikke nær så morgentung i hovedet og kroppen, som jeg plejer at være. Det er helt vildt, hvor meget man mærker sig selv, når kroppen følelser og tanker ikke bliver distraheret af alt det, der kan puttes i munden.
DAG 3: De trætte poser under øjnene er væk, og rynkerne er synligt mindre. Det er jo helt utroligt!!!!
DAG 4:
Nu har maven det meget bedre og hovedet er fyldt af en lidt boblende diffus fornemmelse. Jeg drikker masser af vand og urtete mellem de forskellige juicer, så det er ikke dehydrering.
DAG 5:
JUbii nu er der kun 3 dage tilbage. Vægten er på vej ned nu, og et par af de trælse vinterkilo hov de er også væk hehe Jeg må virkelig indrømme, at det er været hårdt end til videre. Men går målrettet efter min udrensning. Men det glæder mig til, at det hele er færdig efter de sidste 3 dage jubiii
DAG 6: Jeg er næsten høj ved tanken om, at det snart er slut med flydende føde for denne her omgang. Men omvendt kan man sige, at jeg er blevet tydeligt letter i kroppen og ikke kan på vægte men det det hele taget. MIN KROP HAR FÅET ET BOOST
DAG 7:
Så nu er der gået en uge med 100 % fokus på juice udrensning. Hold lige fest jeg følger mig godt tilpas nu. HAHA det er sku lige før jeg ikke har lyst til at stoppe.
SÅDAN HAR DU DET EFTER JUICEKUREN
Efter de 7 dage som er gået har det jeg faktisk bedre i kroppen. Jeg har vende mig til, at spise mere grønt og helt let til aften, så jeg ikke går i seng med fyldt mave hehe. Jeg må konstaterer, at det både har givet mig bedre søvn og en væsenlig flottere hud, hvilket jo er skønt. Jeg nyder nu om morgen, at drikke min grøntsage juice med rødbede, skyr med mandler og blåbær op toppen haps haps!!!
4 fantastiske fordele når du juicer
- Du får optimal udrensning, fordi kroppen bruger minimal energi på at fordøje.
- Du får masser af vitaminer og næring fra grønsager og frugt.
- Du får en tiltrængt pause fra kunstige tilsætningsstoffer, som er hårde for kroppen at fordøje.
- Du får flottere hud og færre rynker, mindre poser under øjnene, sorte rande og væskeophobning i kroppen.
