I dag blev første træningskickstart skudt i gang med Jes Dorph-Petersen, som har sat sig en masse personlige mål med træningen og kosten i 2018. Det er nemlig sådan, at jeg skal træne Jes op til 2 store konkurrenceløb i 2018 og et vægttab, og det glæder jeg mig rigtig meget til. Det første mål bliver Royal Run, som er et 10-kilometers motionsløb i maj måned med selveste KRONPRINSEN. Her skal Jes i sit livs løbeform, så han kan løbe fra kronprinsen. JA, SELVFØLGELIG SKAL HAN DET. Man ved jo aldrig, om han kommer til at presse Kronprinsen ud på de 10 kilometer i de Københavnske gader. Det samlede langsigtede mål bliver, at der skal laves en ny livsstilsændring ud fra kosten, så Jes kan tabe sig nogle kilo.
Selve vægttabsmålet er vigtigt, da han skal ned i vægt, så han kan blive hurtigere på de 10 kilometer og halvmaratonløbet. Men dette er langsigtet, så træningen er der 100 % fokus omkring.
For jeg kan med sikkerhed sige, at Jes nok skal presse Kronprinsen med min træningshjælp. Det næste store mål bliver præcis 4 måneder efter, at Royal Run er løbet af stablen: CPH halvmaraton. Det bliver det helt store hovedmål, hvor der virkelig skal trænes igennem. Masser af distancetræning i weekenden og lange baneintervaller i hverdagen, som vil bestå af alt fra 200 meter til 2000 meter i forskellig pace. Så når vi rammer september måned 2018, vil Jes Dorph-Petersen stå knivskarpt.
Jeg glæder mig til at motivere, inspirere og presse Jes under de forskellige træningspas, han skal igennem. For jeg kan sige dig en ting: Det kommer til at bliver RIGTIG RIGTIG HÅRDT. Især intervallerne og styrketræningsdelen, for det skal der til for at blive en stærk løber. Du kan følge mig og Jes løbende på min blog og se hans fremskridt over tid. Jeg vil i hvert fald presse ham igennem som hans personlige træner og løbetræner.
