I dag afsluttede jeg et par-træningsforløb til Mikkel og Marcus fra HB Køge og Køge Boldklub. De har trænede hos mig i 5 uger, hvor der har vores fokus på deres hurtighed og løbeteknik en gang om ugen. Mikkel og Marcus er begge fodboldspillere hvor de spillere på to forskellige træningsniveauer i to fodboldklubber. Der er løbetræningen blevet tilrettelagt ud fra deres samlede niveau og mål, så de begge to har fået lige meget ud af træningen. Der vil altid være fordele og ulemper, når man er på forskellige træningsniveauer.
Første gang de trænede hos mig blev der taget tider på 10, 20 og 30 meter sprint, så jeg kan se hvor hurtig de kan løbe. Efter der er gået 5 uger, er der blevet taget nye sprint tider igen, så jeg kan se om de er blevet hurtigere og eksplosive. Det har vist sig, at med den træning de har lavede hos mig og deres selvtræning fra Plussport.dk (Online træningsprogram og træningsøvelser) er de blevet hurtigere.
Det er dejligt at se Mikkel og Marcus er blevet hurtigere. Jeg er 100 % sikker på, at hvis de ikke havde haft mig som deres personlig løbetræner en gang om ugen i 5 uger var de ikke blevet hurtigere. Det har givet dem en masse nye øvelser. De er blevet hurtigere og eksplosive. De har fået en bedre løbestil og de er blevet bedre til at presse dem selv mere. Det nok ikke have sket, hvis de ikke have investerede i et forløb hos mig, så det er jeg rigtig glad for de har gjort.
Jeg kan sige, så meget at jeg har været selvstændig personlig træner og løbetræner igennem 8 år og stort set alle de fodboldspillere jeg har trænede er blevet hurtigere og kommet i bedre form. Så noget at jeg god til, siden de har blevet så gode alle sammen. Kunne dit barn tænke sig at blive hurtigere fodboldspillere. Så book et uforpligtende møde hos mig, så vi kan aftale nærmere.
Book et uforpligtende møde
Marcus sprint tider på 30, 20 og 10 meter
Mikkel sprint tider på 30, 20 og 10 meter
Kunne du tænke dig, at blive en hurtigere og bedre løber, så skal du prøve Plussport Pro, hvor du gratis i 14 dage kan prøve træningsprogrammer og videoøvelser. Indenfor styrketræning, løbetræning, sprint træning, konditionstræning, løbeteknik, agility og mobilitetstræning.
Tilmeld dig her:
www.Plussport.dk
De bedste hilsner
Peter Liljensten
Personlig træner, løbetræner, løbecoach, Online coach og TRX træner.
