Løbesko
De er dyre, men de er nødvendige for dig. De skal bære dig gennem tykt og tyndt i rundt regnet 1.000 kilometer, så du skal ikke gå på kompromis. Få din en personlig løbecoach, som har god erfaring med løbesko. Den personlig løbecoach kan teste din løbestil på et løbebånd. skoene må gerne føles en lille smule for store, når du står med dem i butikken. Er der sådan, at de udvider sig, når dine fødder bliver varme, og må for alt i verden ikke trykke eller presse på dine fødder.
Tøjet
Udvalget er enormt. Ikke alle tekniske spidsfindigheder er lige vigtige, medmindre du har tænkt dig at løbe under mere ekstreme vejrforhold. Løbetøj skal føles behagelig, at have på kroppen, være let at have på, være nemt at vaske og tørre samt give en vis beskyttelse mod blæst og byger.
Væske
Væske i vamrt vejt kan være risikabelt. Find ud af, hvordan du kan få vand i undervejs i de lange løb i sommervarmen, sammen med din personlig løbecoach.
Musik
Du holder helt sikkert meget af at lytte til musik, når du løber. Der er særlige mp3-afspillere, som er beregnet til løb. Forskning har vist, at den rigtige musik kan hjælpe dig til at få endnu mere ud af din løbetræning, sammen med din personlig løbecoach.
Put din coach i øret
Selv om du løber alene uden en personlig løbecoach, kan du nemt blive en del af det store løbende fællesskab. Du kan også få peptalk serveret direkte i øret af kendte sportstjerner. Men det bedste er, da helt klart en løbecoach som presser dig max´s.
