Her får du 4 effektive træningsøvelser af 12 min du kan lave henover vinteren. Tag din familie i hånden og hyg jer med øvelserne hjemme på stuegulvet eller udenfor i naturen. Øvelserne er taget udgangspunkt i 3 forskellige niveauer Begynder, Let øvet og Øvet ud for præcis dit træningsniveau. Plus du vælger hvor mange dage om ugen du kan træne på, når du har gjort det vil du modtage et online træningsprogram med 3 til 8 forskellige styrke eller løbeøvelser.
Vil du have flere træningsøvelser eller træningsprogrammer i forhold til styrketræning eller løbetræning?
Jeg har hundredvis af effektive trænings videoer, hvor vi træner side om side med dig på skærmen. Du skal blot trykke play, og følge med så køre det hele af sig selv. Gør som 3.000 almindelige danskere – Tilmeld dig nu og få de første 14 dage helt gratis.
Vi ses på Plussport!
www.Plussport.dk
Rigtig god fornøjelse med træningen og husk det er aldrig for sent at komme i god form.
De bedste hilsner
Peter Liljensten
Personlig træner, løbetræner, løbecoach, online træner og online coach.
