Blog

Introduktion: At forbedre sin hastighed og eksplosivitet er afgørende for enhver fodboldspiller, uanset niveau. For en gruppe fodboldspillere – August, Sebastian, Tobias, Liv, Jacob, Magne, Samuel og Alexander – var dette målet centralt i deres træningsforløb med den anerkendte løbetræner Peter Liljensten. Gennem dedikation, teknik og målrettet træning oplevede disse spillere en bemærkelsesværdig forbedring i […]

I jagten på at forbedre præstationen inden for fodbold er hastighed en af de mest eftertragtede færdigheder. For U12-fodboldspillere som August Vanløse er udviklingen af hastighed ikke kun en måde at skille sig ud på banen, men også en afgørende faktor for at nå det næste niveau i deres karriere. I denne artikel vil vi […]

Igår lavede jeg et interview med U14 fodboldspillere Liv fra Virum Sorgenfri fodboldklub, som har trænede hos mig i 20 uger 1 gang om ugen. Jeg fik stillede Liv nogle spørgsmål i forhold til hendes træning hos mig og hvordan det har været. Tryk på videoen og høre hvad Liv siger. Håber det kan være […]

Atleter på alle niveauer stræber efter at forbedre deres præstationer, og for unge sportsudøvere som U12 fodboldspiller Sebastian er hastighed en afgørende faktor for succes på banen. For at hjælpe Sebastian med at nå sit fulde potentiale og styrke hans evne til at løbe hurtigere, valgte hans forældre at investere i en personlig løbetræner. Resultaterne […]

Hvordan bliver du en hurtigere kvindelig fodboldspiller? At være en hurtig fodboldspiller kan være afgørende for ens succes på banen. Hastighed er en af de mest eftertragtede egenskaber inden for fodbold, da det kan gøre en markant forskel i kampens udfald. Både i angreb og forsvar kan hurtighed være afgørende for at skabe og udnytte […]

Mød U13 fodboldspillere Alexander Jensen fra Farum Boldklub, som jeg har startede et træningsforløb op over vinteren. Alexander vil gerne blive en hurtigere og eksplosiv fodboldspillere, så det er en oplagt mulighed at få bygget noget fart og løbeteknik over vinterperioden. Alexander træner med mig en gang om ugen og jeg anbefaler, at han for […]

Hvor tidlig en alder kan du booke et forløb til en fodboldspillere med ønsker at blive hurtigere og komme i bedre form? Alderen, hvor man kan begynde et træningsforløb for at forbedre hastighed og generel form, kan variere, men det er vigtigt at være opmærksom på, at børn og unge skal træne på en måde, […]

De 7 drenge du kan se på billedet, er U12 fodboldspillere, som gerne vil have et billede med mig. Jeg elsker mit arbejde at hjælpe unge fodboldspillere med at udvikle deres talent og færdigheder indenfor hurtighedstræning et super fedt. Det er fedt at følge med i deres udvikling og se hvor meget de kan blive […]

Så vil jeg gerne hjælpe dig med dit mål. Jeg lægger vægt på, at alle træningsforløb skræddersyes, så de passer perfekt til den enkelte kunde. Jeg har de rette værktøjer til at hjælpe dig, uanset hvilket træningsniveau du befinder dig på. Min erfaring er, at det skal være sjovt at træne, så du kan se […]

Et nyt år bringer altid håb og muligheder for selvforbedring. For mange forældre inkluderer disse nytårsfortsæt også børnenes sundhed og trivsel. En fremragende måde at støtte dine børns sundhedsforsæt på er ved at introducere dem til online træning. Denne moderne tilgang til motion kombinerer sjov og teknologi for at holde børnene engagerede og motiverede. Samtidig […]

⚽️🚨 Advarsel til forældre 🚨⚽️ I skal tænke jer godt om inden jeres børn starter på Plussport ✅ De stopper ikke igen. Jeg tilbyder et online træningsmiljø, hvor fokus er på hurtighed, løbeteknik og det at turde fejle. Et online træningsmiljø med fokus på hurtighed, løbeteknik og modet til at fejle kan være en fantastisk […]

Vinteren bringer ofte udfordringer for fodboldspillere, især når det kommer til at opretholde motivationen for træning og forbedring. Kolde temperaturer, korte dage og mørke aftener kan alle virke som hindringer for at nå dine fodboldmål. Men hvis du virkelig ønsker at blive en hurtigere fodboldspiller, er det afgørende at finde motivationen, selv når vejret ikke […]