Ny bog om hurtighedstræning til unge fodboldspillere kan nu forudbestilles
Hvis du leder efter den bedste bog om hurtighedstræning til unge fodboldspillere, er der godt nyt.
Min første bog, “Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”, kan nu forudbestilles hos Bog & Idé.
Efter mere end 16 år som personlig træner med speciale i hurtighedstræning, styrketræning og skadesforebyggende træning for fodboldspillere har jeg samlet mine bedste metoder og erfaringer i én praktisk bog. Målet er at give unge spillere, forældre og trænere konkrete værktøjer, der kan skabe bedre præstationer på banen.
En bog til unge fodboldspillere, forældre og trænere
Bogen er skrevet til alle, der ønsker at udvikle unge fodboldspillere på en sikker og effektiv måde.
Den henvender sig blandt andet til:
- Unge fodboldspillere mellem 10 og 18 år.
- Forældre, der ønsker at støtte deres barns fysiske udvikling.
- Fodboldtrænere, der vil styrke spillernes hurtighed, acceleration og eksplosivitet.
- Klubber og akademier, som arbejder med talentudvikling.
Det lærer du i bogen
Bogen giver dig praktiske redskaber til at forbedre den fysiske træning i fodbold.
Du lærer blandt andet om:
- Hurtighedstræning for unge fodboldspillere.
- Acceleration og topfart.
- Eksplosiv styrke.
- Smidighed og mobilitet.
- Skadesforebyggende træning.
- Opvarmning før træning og kamp.
- Effektive øvelser, der er nemme at implementere.
Alle øvelser er udviklet med fokus på at skabe stærkere, hurtigere og mere robuste fodboldspillere.
Bygget på mere end 16 års erfaring
Gennem de seneste 16 år har jeg arbejdet med unge fodboldspillere på mange forskellige niveauer – fra breddefodbold til talent- og akademispillere.
Bogen bygger på den erfaring og de metoder, som har hjulpet mange spillere med at forbedre deres fart, styrke, eksplosivitet og bevægelseskvalitet, samtidig med at risikoen for skader reduceres.
Forudbestil bogen hos Bog & Idé
Bogen kan allerede nu forudbestilles.
📘 Bestil bogen her:
Få 60 dage gratis Mofibo
Når du forudbestiller bogen, har du også mulighed for at få 60 dages gratis adgang til Mofibo, hvor du kan læse eller lytte til mere end 1.000.000 bøger, lydbøger og podcasts.
📚 Aktivér dine gratis 60 dage:
https://mofibo.com/dk/c/plussportsummer26?utm_source=plussport&utm_medium=Partner&utm_campaign=60d
Tak for opbakningen
Jeg vil gerne sige en stor tak til alle, der har fulgt mit arbejde gennem årene. Jeres støtte har gjort det muligt at føre denne bog fra idé til virkelighed.
Mit håb er, at bogen kan hjælpe endnu flere unge fodboldspillere med at udvikle deres hurtighed, styrke og eksplosivitet på en sund måde – og samtidig mindske risikoen for skader.
Hvis du kender en ung fodboldspiller, en forælder eller en træner, som kunne få glæde af bogen, vil jeg sætte stor pris på, at du deler siden.
