Peptalk – For at holde dig ung, sund og stærk er det den vedvarende træning, der sikrer dig det optimale resultatet.
Det handler altså ikke om at træne meget i en periode, men om at opretholde en god og solid grundform og gøre træning til en fast del af din hverdag, også slev om du har travlt.
Husk at investering i din krop er en af de eneste investeringer, hvor du er garanteret af afkast. Jeg har aldrig mødt nogen, der har fortrudt, at de har trænet 2 – 3 gange om ugen. Omvendt møder jeg mange, der fortyder, at de har prioriteret det lavest på deres dagsorden.
Motion og styrketræning er faktisk vigtigere end sund kost 😉
Det er langt bedre at være i god form og veje for meget end at være tynd og i dårlig form.
Mit råd til jer er:
Hvis du vil være en vinder – så opfør dig som en vinder.
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
