Jeg bliver tit spurgt af mine klienter hvordan jeg kan have tid til at træne hver eneste dag i en travl hverdag. Mit bedste svar er prioritering. Det handler om hvordan du planlægger din tid rigtig.
Lad os antage at sige du har en familie med kone og børn, et hårdt arbejde hvor du drømmer om at blive chef en dag.
Hvordan vil du have tid til din træning?
Du kunne fx træne, når dine børn går til fodbold eller dans eller træne 12 til 30 min midt på dagen på din arbejdsplads i jeres fitnesscenter.
Alt er muligt det handler om, hvordan du bedst muligt planlægger din tid effektivt.
Jeg har udviklet Plussport, hvor du kan lave 12 min online Styrketræning ud fra videoøvelser med din egen kropsvægt. Det vil spare dig tid og du få det bedre i kroppen bagefter.
Prøv det i 14 dage gratis – helt uden binding.
