Jeg er super stolt over mine seje fodboldspillere, når de forbedrer deres resultater igennem et træningsforløb hos mig. Det gør mig stolt som træner, at spillerne er målrettede og arbejdsomt når de går efter deres mål. Mød U14 fodboldspilleren Liam Savage B1908 som har trænede hos mig i 10 uger. Han er et eksempel på, hvor meget man kan forbedre sig på 10, 20 og 30 meter, hvis man er dedikeret i ens træning med mig og ude for banen.
Jeg anbefaler alle fodboldspillere, når de starter et forløb op hos mig, at hvis de skal have noget ud af træningen, så skal de lave selvtræning en til to gange om ugen. Så de for trænede øvelserne godt igennem og lære dem fra gang til gang, når vi træner ude på atletikbanen. Det vil sige, at de har mig en gang om ugen og online selvtræning fra Plussport.dk en til to gange om ugen. Jeg har langt Liam tider ind i Plussport.dk, hvor du kan se nedenunder hvor meget han har forbedret sig på KUN 10 uger.
10 meter
Før 02:51
Mellem 02:36
Efter 02:30
20 meter
Før 03:87
Mellem 03:81
Efter 03:72
30 meter
Før 05:38
Melle 05:34
Efter 05:19
Som i tydelig kan se har Liam forbedret sig markant på alle hans sprint tider. Det vil kun kunne lade sig gøre, hvis Liam har været 100 % dedikeret i hans træning flere gange om ugen. Har du et barn mellem 8 til 19 år, som gerne vil blive hurtigere og eksplosiv? Så hop ind på min hjemmeside tjek mine forløb og priser ud og book et uforpligtende møde i dag. Så skal du bare se hvor hurtigt dit barn bliver til hans næste fodboldtræning.
Peterliljensten.dk/kontakt
