Jeg har altid elskede, at træne siden jeg har en lille barn har jeg gået til at hav af forskellige sportsgrene. Men efter jeg som selvstændig personlig træner og løbetræner for snart 8 år siden har jeg løbet en masse halvmarathon og få marathon. Jeg har taget en beslutning med mig selv, at jeg vil igen træne op til Copenhagen Marathon 2023. Det er ved, at være alt for lang tid siden jeg sidst har gjort det. Jeg kan nærmest ikke huske hvornår jeg gjorde det sidste gange hehe Så lang tid siden er det desværre.

Nå men jeg skal igang igen og det går faktisk rigtig godt for tiden. Løber i øjeblikket 16 km hvor planer er den, at jeg skal øge 1 km for hver uge der går. Det er en god plan, så jeg undgår at få skader. Det er desværre sådan, at hvis man øger ens træning alt for hurtigt, så kan du meget nemt få en løbeskade. Det er bestemt ikke sjovt. Jeg har prøvet det før og det tager lang tid at komme sig 100 % igen. Så det er derfor en god ide, at lytte til ens krop og mærke efter hvad der er rigtig for den. Mit mål med Copenhagen Marathon 2023 er ikke, at komme igennem på en hurtig tid.

Mit mål bliver at komme igennem med overskud, hvis det kommer til at ske som jeg 100 % håber på, så er jeg rigtig glad. De tidligere 3 Copenhagen Marathon som jeg har løbet gik det første rigtig godt, men de andre 2 var ikke så godt desværre. Jeg følger mit træningsprogram, hvor jeg øger stille og roligt i kilometer og hvis ikke jeg for nogen skader, så er jeg rigtig glad for det. Hvis du drømmer om, at løbe et marathon til næste år eller 2024, så vil jeg gerne give dig nogle gode råd med på vejen. Jeg hjælper dig gerne, hvis du har svært ved at komme i gang med din løbetræning. Det er bare meget vigtigt, at du holder fast i dit mål og træner over vinteren. For det er der du vil kunne være en meget stor forskel, når du nærmere dig maj måned. Så ved du om du er kommet i bedre form og kan beslutte dig for om det skal være i år du løber Copenhagen Marathon 2023 eller 2024.

Jeg tilmelder mig typisk i sidste øjeblik, så jeg ved 100 %, at jeg kan løbe de 42 km. Det kunne du jo også tage, at gøre men det er jo dit mål og ikke mit mål. Hvis du gerne vil igang med din træning, så vil jeg anbefale dig, at du prøvet mit online træningsprogram Plussport, hvor du i 14 dage gratis vil få træningsøvelser (video) og træningsprogrammer i forhold til løbetræning og styrketræning med din egen kropsvægt.

Det eneste du skal gøre, at at hoppe ind på min hjemmeside www.Plussport.dk og oprette en profol helt gratis i 14 dage HER: