Kunne du tænke dig at blive en hurtigere og eksplosiv fodboldspiller mellem 5 til 30 meter?
Jeg giver dig 3 gode råd du kan tage med i din fodboldtræning, i din klub eller på din fridag. Jeg anbefaler, at du træner sprinttræning to gange om ugen, hvor du træner mellem 30 til 45 minutter effektivt over 3 måneder.
Hvis du skal være bedre end dine konkurrenter er det vigtigt, at du holder fast i træningen, som kan give dig gode resultater næste gang din klub laver sprinttest. Jeg håber du vil tage mine råd med til din fodboldtræning.
Husk at få oprettet en gratis profil på Plussport Free, så du kan få testet dine spillere på 5, 10, 20 og 30 meter sprint samlet et sted helt gratis.
De bedste hilsner
Peter Liljensten
Personlig træner – Løbecoach – Kostvejleder – Coach
