Der findes jo rigtige mange personlige trænere, som har forskellige træner erfaringer inde for deres fagområde.
Jeg giver dig 4 gode tips du kan gå efter før du investere i den helt rigtig træner til dig:
1. Uddannelse og erfaring
Personlig træner er ikke beskyttet, hvilket betyder at alle i princippet kan kalde sig for personlig træner. Det er derfor vigtigt at du undersøger hvilken uddannelse den pågældende træner har og personens erhvervserfaring.
2. Kemi og forståelse
Det er vigtigt at træneren forstår dig og tager hensyn til dine mål. Er du nybegynder eller erfaren og måske skal tabe 10 eller løbe din første halvmarathon er det ekstrem vigtigt, at der bliver taget udgangspunkt i dit mål. Kemi er også vigtigt, at I kan snakke sammen og at I klar forstår for hinanden.
En professionel træner vil coache dig til nye højder, så du bliver verdensmester, når du er færdig med et trænings forløb.
3. Produkter og priser
Hvilke produkter eller forløb tilbydes træneren? Er produktet overens med pris i forhold til kompetence og erfaring?
I den lavere ende betaler du 300 – 400 kr, men typisk ligger en timepris for personlig træning på 500 – 600 kr, hvorimod du i den lidt dyrere ende betaler 600 – 800 kr eller måske mere.
De fleste forløb består af 5 – 10 – 20 eller 30 timer/klip.
4. Motivation og inspiration
Det er vigtigt at du føler dig inspireret af træneren.
Det øger din motivation for at komme i gang og gennem hele træningsforløbet. Jeg kan sige dig, at motivationen er det klart vigtigste at have med, når du starter et forløb og for at få en masse succes løbende.
Det var mine 4 gode tips til hvordan du finder den helt rigtige personlig træner til dine mål og ønsker.
Personlig træning kan være en fantastisk investering for dig og din krop og det kan godt betale sig at lave lidt research inden du vælger en personlig træner. Personlig træning kan være mange ting, det spænder bredt og behøver ikke nødvendigvis at foregå i et fitnesscenter. Jeg tilbyder KUN træning ude i naturen, så det har din krop det bedst af.
Lad mig høre hvad jeres erfaring er? Skriv meget gerne i kommentarfeltet tak!
De bedste trænings hilsner
Peter Liljensten
Personlig træner, løbecoach og kostvejleder
