⚽ Ny bog: Gør dit barn hurtigere og stærkere på fodboldbanen

 

Der er en grund til, at nogle unge spillere bliver ved med at rykke, mens andre med lige så meget talent går i stå. Og den handler sjældent om teknik med bolden. Den handler om fart, styrke og en krop, der kan holde til det, mens den vokser. Netop dét er der næsten aldrig tid til på holdtræningen. En 12-årig, der er et halvt skridt hurtigere i duellen. En U15-spiller, der ikke ryger ud med ondt i knæene midt i spurten. Det er ikke tilfældigheder. Det kan trænes, når man ved hvordan. Bogen“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”samler mere end 16 års erfaring med fysisk træning af børn og unge i én praktisk guide. Til spillere mellem 10 og 18 år, forældre og trænere. Det får du eller dit barn ud af den: Mere end 100 øvelser, forklaret trin for trin Færdige træningsprogrammer til hjemme og på banen Fart, acceleration og løbeteknik Styrke og eksplosivitet, tilpasset unge kroppe Skadesforebyggelse, så vækst ikke bliver til bænk QR-koder med videoøvelser, så det bliver nemt at gøre rigtigt BESTIL BOGEN HER – 299 KR. →