Sikke en skøn trænings fredag med højt solskin i fælleparken. Der er nemlig ikke noget mere motiverende end at solen skinner en tidlig morgen imens der trænes eksplosive hop squat 🙂
Det er en fornøjelse at løbetræne og styrketræne Mette Schlichter, som giver det max gass! Mette´s helt store ønske er, at hun gerne vil i bedre løbe form, tabe 5 kg og få en stærkere krop. Jeg har derfor lavede et fint løbeprogram og kostprogram efter hendes niveau, som hun skal følge over en måned, når jeg ikke træner hende.
Jeg hjælper hende med en masse sjove kropsstyrkeøvelser og løbetekniske øvelser, så hun bliver top trimmet med masser af trænings inspiration hun videre kan bruge. Det bliver rigtig spænende, at følge hendes løbecoaching forløb på tæt hold.
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
