Søndag og regnvejr sætter ikke en stopper for at Mads Odgaard træner til at nå sit mål. Halvmarathon om 14 dage på 1 time og 30 minutter. Med 3 x 2100m intervaller hurtigere end den ønskede tid, er jeg sikker på han nok skal nå målet! Jeg glæder mig til at følge Mads til dørs med sit mål. For hans personlig løbetræner skal nok piske ham igennem træningen. Det handler i bund og grund om, at få lagt intervallerne ind i forhold til ens ønskede halvmarathon tid.
Så når Mads løber hans 2000m intervaller ligger tiderne på 8 min 30 sek pace 04:05. Han ligger lidt under hans halvmarathon pace 04:14, så der løbes intervaller. På den måde kan jeg finde ud af om det er mulighed rent realistisk, at han kan holde hele vejen i mål med den ønskede tid. Jo længere intervaller Mads for løbet over flere gange fx 4 x 2000m – 3 x 3000m under hans konkurrence pace har han stor sandsynlighed for, at få det ønskede resultat.
