Solen skinner på Østerbro stadion, hvor jeg idag har trænede skuespiller Ena Spottag. Hun ønsker, at tabe sig 15 kg og få en masse træning, så hun kan komme i sit livs løbeform. Selve hendes træning er bygget op omkring kropsstyrketræning, kostomlægning, tekniktræning og en masse varierede øvelser. Jeg glæder mig rigtig meget til, at se hendes udvikling og hvor målrettet hun er for at tabe sig.
FØR OG EFTER BILLEDE
Jeg har taget nogle fine før billeder af hende, så jeg har mulighed for at sammenligene dem om efter en lille måned, hvor jeg skal tage nogle nye. Glæder mig til at se hende resultater løbende.
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
