Økologiske frugt og nøddebarer

Tilbage

Drømme Bar

Til 4 barer

1 dl cashewnødder økologisk

1 dl paranødder økologisk

2 spsk usaltede pistacienødder økologisk

1 dl morbær økologisk

2 dl kokosolie økologisk

1 tsk vaniljepulver økologisk

½ plade 85 % mørk chokolade økologisk

Hak cashew og paranødder groft. Bland med pistacienødder, morbær og gojibær og hæld blandingen i en brownieform i et lag på ca. 1 cm. Smelt forsigtigt kokosolien i en skål over et vandbad. Når kokosolien er helt smeltet, røres vaniljepulver og chokolade i. Rør grunddigt, fordel chokoladesaucen over nødder og bær. Stil på køl i fryser eller køleskab. Når chokolademassen er stivnet, kan den udskæres i barer.

Bør opbevares på køl.

Skal du være min næste stjerne? Så udfyld kontaktformularen på min hjemmeside i dag og hør nærmere om mine forløb:

https://peterliljensten.dk/book-et-moede

Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk

https://plussport.dk/

Sidebar

Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis.

Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.

Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.

Jeg er ikke en robot