Der er helt klart en masse fordele ved at løbe udendørs. Især hvis du kan komme ud i skoven, hvor træerne skærmer for efterårsblæsten og bakkerne giver naturlig intervaltræning. På grund af mørke om morgenen og sidst på eftermiddagen er det oplagt at træne i skoven i weekenden, mens det er lyst.
Tilmeld dig og få første kapitel af e-bogen
“Sådan bliver unge fodboldspillere hurtigere og stærkere – uden skader”
– helt gratis.
Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.
Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få første kapitel af e-bogen
TILMELD DIG OG FÅ E-BOGEN “SÅDAN BLIVER UNGE FODBOLDSPILLERE HURTIGERE OG STÆRKERE – UDEN SKADER” HELT GRATIS
Få adgang til viden, inspiration og konkrete træningstips til unge fodboldspillere og deres forældre.
Nyhedsbrevet handler om træning, motivation og sund udvikling – med fokus på at blive hurtigere, stærkere og mere robust uden skader.
