Løbetræning er sundt. Punktum.
Men er hånd løbetræning sundere?
Det kan der være gode svar på nu.
Gå – eller løbetur? Hvor meget sved og hvor ondt skal det gøre for at du får mest muligt ud af de timer, du løbetræner? Resultatet er ikke til at tage fejl af, at jo hårdere du træner, jo bedre bliver dine resultater.
Mit råd er til folk, der gerne til træne sig sundere, er, at man skal gøre det intensivt og regelmæssigt.
Desuden skal man være meget opmærksom på løbende at justere sine rutiner, for kroppen lærer hurtigt rutinen og stagnerer.
Det vigtigste er at få kroppen ud af dens komfortzone.
Book et uforpligtende møde med personlig træner og løbetræner Peter Liljensten her:
https://peterliljensten.dk/book-et-moede
Husk hvis du ønsker, at følge med i din hurtighed og kondition samlede et sted, så opret en gratis profil på Plussport. Alle mine klienter som jeg træner ligger jeg dem ind i Plussport, så de nemt kan følge med i deres hurtighed og kondition samlede et sted. Det er både smart og nemt at bruge. Opret en profil idag og lav din første Coopertest, Bip-test eller sprinttest helt gratis på Plussport.dk
