Der er ikke noget bedre ind, at starte dagens træning om morgen kl. 06:00 i Fælleparken, hvor der trænes squat med min kunde Stine Cramon Jensen når det er bedst 🙂 Jeg træner Stine i at udføre teknikken rigtig i en squat bevægelse, da det kan være svært at lave en helt rigtig. Derfor fokusere jeg både på, at hun laver den stående på jorden og på et balance brædt. Det kræver at hun at rigtig meget fokuseret for hver eneste gang hun laver øvelsen. Det er derfor vigtigt, at hun laver de to øvelser over flere gentagelser, så jeg har mulighed for, at rette hendes teknik til løbende. Selv om det er en forholdvis svær øvelse, når Stine skal træne squat på balance brættet. Du kan selv se med nedenunder, hvor hun udføre de to squat øvelser. Prøv at lægge mærke til balance delen, hun har svært ved at holde ryggen oprejst.
