Om mig

HVEM ER PETER LILJENSTEN?
Jeg er 30 år, bosat i Lyngby, og jeg har mere end 11 års erfaring, som ordblind personlig træner og løbecoach ekspert. Dette inkluderer træning af kunder på mange forskellige træningsniveauer; alt fra ungdomsfodboldspillere til store virksomheder, hvori medarbejderne har fået en sundere livsstil og øget deres performance.
Jeg er kendt som løbecoach ekspert fra DR3 morgengymnastikken og LøbeMagasinet som den førende træner i København.
Jeg har skabt mit personlig brand Peter Liljensten for at kunne hjælpe en masse mennesker med at få opfyldt deres personlig mål. Om målet er vægttab, motivation eller blive en hurtigere/bedre løber. Hjælper jeg dig på vejen over målstrengen.
Mit mål er at hjælpe dig til at komme i bedre form og få en sundere hverdag
CV
  • Reformer instruktør – Energii 2016
  • TRX Suspension Training Course – Activeaid 2016 
  • Personlig løbecoach – At Work skolen 2014 
  • Personlig træner – At Work skolen 2014
  • Fitnessinstruktør – At Work skolen 2013
  • Kostvejleder med speciale i vægttab og aktiv ernæring – At Work skolen 2013
  • Løb Basis 1, 2, 3 og 4 kursus DGI København 2012 
MIN OVERBEVISNING
Jeg tror på, at ved fokusering på den rigtige kost og træning, kan du nå rigtigt langt med dine ønskede resultater samt få en større glæde i din hverdag. Det vigtigste af alt er, at du gør det med energi, så du føler dig glad, og på den måde vil du absolut få det bedste ud af din tilværelse.
I mit målrettede arbejde, som personlig løbetræner fokuserer jeg på den enkelte person. Jeg søger at tilpasse både kostvejledning og løbetræning mest muligt til min klients liv og hverdag, da jeg ikke ser det som en holdbar løsning at skulle leve resten af livet “på en nødplan”.
Mit mål med mine løbetræningsforløb er at arbejde med at inkorporere gode vaner, der holder i det lange løb. Hvis du ønsker at få styr på din løb -og styrketræning, dine spisevaner, opnå balance i din hverdag og nå dine mål. Så er jeg den rette til at hjælpe dig med dette. Tak fordi du gav dig tid til at læse min historie. Ser frem til at kunne hjælpe dig.

 

Mine bedste løbstider:
  • Aarhus halvmarathon – 1:26:54 (august 2017)
  • Copenhagen marathon – 4:06:00 (maj 2017)
  • BT halvmarathon – 1:29:00 (maj 2017)
  • Copenhagen marathon – 4:20:30 (maj 2016)
  • BT halvmarathon – 1:32:00 (maj 2016)
  • Copenhagen halvmarathon – 1:27:40 (sep 2015)
  • Powerade halvmarathon – 1:28:30 (sep 2014)
  • VM halvmarathon – 1:30:00 (marts 2014)
  • Powerade halvmarathon – 1:30:00 (sep 2013)
  • Etape Bornholm – marathon over 5 dage (aug 2012)
  • Berlin halvmarathon – 1:25:00 (marts 2011)
  • Powerade halvmarathon – 1:27:00 (sep 2010)
  • Copenhagen marathon – 3:30:10 (maj 2010)

NÅ DINE PERSONLIGE MÅL
MED DIN PERSONLIGE TRÆNER OG LØBECOACH PETER LILJENSTEN